Одна из самых прекрасных частей человечества - способность меняться и адаптироваться. Вместо того, чтобы спрашивать: «Кто я?» что если мы спросим: «Кем я хочу быть?»
Если мы не довольны своим внешним видом, мы можем принять меры, чтобы изменить его. Почему мы предполагаем, что то же самое не относится к тому, кто мы есть на фундаментальном уровне?
Часто, когда мы защищаем себя утверждением «Я такой, какой есть», это происходит в ответ на то, что мы или другие рассматриваем как негативный аспект нашего существа. Мы смиряемся с тем, чтобы быть тем, кем мы являемся в один определенный момент. Эти негативные черты часто рождаются из травматических событий. Как только травма закончится, мы можем чувствовать себя застрявшими в травматическом мышлении, что приводит нас к развитию негативных моделей поведения, которые, кажется, всегда будут частью того, кто мы есть. Мы считаем, что эти модели находятся вне нашего контроля.
Вместо того, чтобы предполагать, что эти негативные черты находятся вне нашего контроля, мы должны задать себе один простой вопрос: «Кем я хочу быть?»
Как только мы решим, кем мы хотим быть, мы должны начать работу, чтобы стать этим человеком. Изменения не происходят в одно мгновение, и они не приходят легко, но разве не стоит знать, что мы создаем жизнь, которую хотим, вместо того, чтобы соглашаться на жизнь, на которую мы случайно наткнулись?
Легко использовать «Я такой, какой есть» в качестве защитного механизма, потому что реальные и долговременные перемены сложны и страшны.
Легче позволить нашему прошлому определять нас и позволить нашей травме определять наше поведение, чем выполнять работу, необходимую, чтобы стать лучшей версией нас самих. Использование нашего прошлого и нашей травмы в качестве предлога для объяснения негативных моделей поведения намного проще, чем выполнение работы, чтобы понять мотивы поведения, чтобы мы могли принять меры для его изменения.
Недавно я прочитал цитату, которая гласила:
«То, что ваша боль понятна, не означает, что ваше поведение приемлемо».
Многие из нас склонны оправдывать свое собственное поведение и поведение других, потому что мы понимаем, что это происходит из-за боли.
Когда нам причиняют какой-то вред, мы реагируем в негативном свете в ответ. Вместо того, чтобы не поддаваться слабости, и правильным образом принять ситуацию, использовав ее как опыт для улучшения себя.
Мы можем спросить себя: «Кем я хочу быть?»
Хочу ли я быть тем, кто повторяет шаблоны, которые я разработал в разгар травмы? Хочу ли я быть тем, кто использует свою боль как предлог, чтобы причинить боль другим? Хочу ли я быть тем, кто боится исследовать свой потенциал? Хочу ли я быть тем, кто отвергает уязвимость, пытаясь защитить себя?
Или я хочу быть тем, кто учится на ошибках? Хочу ли я быть тем, кто видит боль в других и проявляет терпение, которое им нужно, чтобы пройти через это? Хочу ли я быть тем, кто признает в себе добро и работает над его увеличением? Хочу ли я быть тем, кто выбирает уязвимость, потому что доверяет другим, чтобы они осторожно относились к моим чувствам?
Нам не нужно оставаться там, где мы есть и кто мы есть, если мы этого не хотим. Мы единственные, кто может определить, кто мы, и пришло время решать.
Кем ты хочешь быть?