Разумные сомнения возникают, чтобы уберечь вас от негативных последствий вашего решения, а необоснованные возникают, когда человек просто не может решиться на действие. И нет абсолютной разницы, с каким именно сомнением нужно бороться. Почему возникает сомнение: А вдруг не получится? А что, если все станет хуже? Мне не дано! Ну кому хочется вылезать из теплой постельки в прохладную темную комнату? Вы просто надеетесь до последнего, что все образуется без ваших усилий. А что подумают другие? А что они скажут? Ну что, нашли себя и/или свои мысли хоть в одном из этих пунктах? Давайте учиться убирать такие ложные сомнения на второй план. Как бороться? Помните правило? - Лучше сделать и пожалеть, чем жалеть, что не сделал(а). что будет, если вы это сделаете, а что будет, если не сделаете. Да, что-то может не получиться. НЕ опускайте руки! Да. Все так просто, Любите себя, верьте в себя и не сомневайтесь.
Разумные сомнения возникают, чтобы уберечь вас от негативных последствий вашего решения, а необоснованные возникают, когда человек просто не может решиться на действие.
И нет абсолютной разницы, с каким именно сомнением нужно бороться.
Почему возникает сомнение:
- неуверенность в себе и самобичевание
А вдруг не получится? А что, если все станет хуже? Мне не дано!
- страх выйти из зоны комфорта
Ну кому хочется вылезать из теплой постельки в прохладную темную комнату?
- иллюзия надежды
Вы просто надеетесь до последнего, что все образуется без ваших усилий.
- общественное мнение
А что подумают другие? А что они скажут?
Ну что, нашли себя и/или свои мысли хоть в одном из этих пунктах?
Давайте учиться убирать такие ложные сомнения на второй план.
Как бороться?
- действуйте.
Помните правило? - Лучше сделать и пожалеть, чем жалеть, что не сделал(а).
- планируйте. Да-да, заведите тетрадочку и сделайте логичную цепочку:
что будет, если вы это сделаете, а что будет, если не сделаете.
- терпите.
Да, что-то может не получиться. НЕ опускайте руки!
- просите помощи, если с чем-то не справляетесь.
- меняйте ход действий, если что-то выходит из-под контроля
- хвалите себя даже за мелкие продвижения в деле