Итак , скоро начинается долгожданное лето и с каждым днём есть всё хочется всё меньше и меньше , но всё таки нужно это делать.Я решил на недельку отказаться от привычной пищи и есть только шоколадные батончики(результат меня удивил).Также в скобочках я указывал лучшее время для принятия пищи.
На завтрак я обычно ел двойной сникерс , чтобы зарядиться энергией на весь день и разбудить желудок.Можно также выпивать небольшую кружечку чая или кофе чтобы было вкуснее.(9.00-10.00)
Обедать принято обычно супом или борщом и я не забывал об этом!Сначала я съедал небольшой половник супа , затем через 20 минут употреблял батончик зебра , лучше всего употреблять этот батончик в обед(он содержит арахис , карамель , изюм , а также вафельную прослойку).Он способен зарядить вас необходимой энергией и активизировать умственную деятельность(так что после обеда вы сможете решать любые сложные задачи).(13.00-15.00)
Ну и на ужин или десерт(я это объединил в одно целое) тоже батончик.Сначала я съедал баночку йогурта(желательно низкокалорийного , если вы параллельно с этим сидите на диете).Затем употреблял батончик мюсли.(18.00-20.00)Вот и весь мой рацион на всю неделю.
Сначала будет непривычно для вашего желудка , но спустя 2 дня всё встанет на свои места.Как вы могли заметить , я старался употреблять батончики , содержащие орехи(чтобы поддерживать работу желудка и мозга).Готовьтесь к тому , что вас мозг , начиная с 3 дня , начнёт очень активно работать.Вы сможете решать любые проблемы за доли секунд.В голову будут приходить всё новые идеи.На 4 день ореховые батончики овладеют всем вашим организмов и у вас появится много энергии.Можно делать даже какие-то тренировки(как делал я).В итоге за неделю я не набрал лишнего веса , а наоборот похудел на 3 килограмма.