До сих пор так никто не знает до конца откуда берётся депрессия. Есть множество теорий, но на 100 % ничего не доказано.
Известно, что депрессия возникает из-за недостатков нейромедиаторов (это такое вещество у нас в головном мозге), а так же депрессию усугубляет цепочка последовательных действий.
Пример:
Идёт дама О. по улице зимой и поскальзывается, но не она. А Другая, впереди. Ее сразу увозят на скорой. Дама О. пошла домой в тревожном состоянии. Пьет вино по вечерам, дня так два подряд, А успокоился не может и даже не понимает чего боится! Ходить по улицам она стала меньше, настроение от этого еще больше снизилось, интересов стало мало, так как нужно выходить из квартиры. А ей даже не страшно, а просто неохота. Привыкла. И так вот чрез пару месяцев из живого человека превратилась в кабачка. Лежит, грустит, думает о смерти.
Стресс – снижение активности – уменьшение интересов – невозможно делать то, что было раньше нормой - стресс - и вот, круг замкнулся.
Очень много таких историй и крайне редко депрессия возникает резко и внезапно!
Если заметили такую динамику, Вам нужно, первым делом, через силу начать делать, то что раньше приносило радость! И это даст отличный результат.
У Вас было что-то похожее? Одна неудача потянула за собой череду неудач?