— А это нормально, что мне нужно кому-то рассказать про всякие свои трудности, что хочется этим поделиться? Может, это моя слабость, и я должна справляться сама?
— Это нормально. Ненормально, когда нет рядом людей, которые могут поддержать, выслушать, разделить переживание.
Ненормально, когда, вместо «Я вижу, как тебе трудно. Давай вместе поищем выход» тебе говорят: «Это с тобой, потому что ты..... (что-то не сделала, сделала не так, не тогда, не с теми и пр.) »
Ненормально, когда вместо «С тобой все в порядке, ты ценен (ценна) сам по себе, что бы ни происходило» тебе говорят: «Вот смотри, а у соседки тети Маши дети - отличники, выиграли олимпиаду по истории, да еще и спортом занимаются» .
Обязательное условие нашего здоровья — это проживание опыта надежного и поддерживающего контакта с другим.
Самоподдержка важна, безусловно.
Но она не заменяет безопасной и надежной связи с другим человеком.
Нам жизненно важно, чтобы был в нашей жизни кто-то, кто разговаривает с нами по-человечески, кто видит, слышит, понимает именно нас, и в контакте находится именно с нами, а не со своими представлениями о том, «что такое хорошо и что такое плохо» .
И это не слабость и не каприз, а одно из обязательных условий нашего душевного благополучия и развития.
Мы так устроены. Потому что мы сделаны из людей.
И «сама - сама» тут не работает.
Если раньше такого человека не было в вашей жизни, а потом он появился, то очень многое начинает меняться в лучшую сторону.
Бывает, что не знаешь, где найти собеседника, который не примется тебя критиковать, давать советы, который не станет тупо подбадривать и не разрушится от твоих переживаний.
Если это так, то выход все равно есть.
Можно пойти к психологу.
Чтобы почувствовать, каково это — быть по-настоящему видимым, слышимым, быть ценным и значимым.
Чтобы проверить, как начнет меняться ваша жизнь.