Все мы знаем Кендалл Дженнер, Джиджи Хадид, Белла Хадид и т.д. Они супермодель. Всегда выглядит безупречно, красиво, элегантно, супер стройняшка. Но в чем их секрет выглядит так?! И наверняка вам интересно чем питается модели?
Есть два варианта диеты модели
Эти диеты более сложная и малокалорийная, при этом могут быть к вашему организму плохо повлиять.
Первый вариант диеты длится трое суток, и при нем теряется до четырех килограммов.
Меню:
- Завтрак: яйцо
- Второй завтрак (через пару часов): 125 г творога жирностью 0% без добавок, несладкий чай.
- Обед: порция творога и чай.
- После этого больше ничего не есть и пить только чистую воду.
Дольше трех дней диету соблюдать нельзя – она сильно ограничивает питательные вещества и витамины.
При втором варианте диеты для моделей необходимо ограничить калории до 1000 в сутки. Диета длится от 3 до 7 дней и позволяет избавиться от 2 до 6 килограммов. Кроме ограничения калорий, вам следует пить много горячей жидкости: воды, чая, – это приведет к очищению организма. Все виды сахара под запретом.
Меню может выглядеть примерно так:
- Завтрак: 2 яйца или кусок (около 50 г) нежирного мяса, хлебец с половиной чайной ложки сливочного масла и чашка горячего зеленого чая.
- Второй завтрак: горячий зеленый чай.
- Обед: нежирная рыба или мясо (около 100 г), обжаренного на сковороде без добавления масла или приготовленного на пару, овощной салат с заправкой из растительных масел либо сока лимона, два несладких фрукта, горячая вода.
- Полдник: горячая несладкая жидкость на выбор.
- Ужин: 300 г салата из овощей и горячая вода.
- Перед сном: стакан горячей воды.
Есть модели, который с родом имеет идеальную фигуру, а так же можно и стремится к такой фигуре.
Не Забывайте о своём здоровье!
Удачи!