Убрать живот за 3 минуты в день.

И всем доброго времени суток. И сегодня я расскажу как в домашних условиях быстро убрать живот, всего лишь за 3 минуты в день.

Поехали...

1. Двойной кроссовер

(DOUBLE CROSSOVER)

https://www.instagram.com/los_strong90/

2. Поднятие ног

(LYING LEG RAISE)

https://www.instagram.com/los_strong90/

3. Скручивание

(TWISTING)

https://www.instagram.com/los_strong90/

4. Ножницы

(SCISSOR KICKS)

https://www.instagram.com/los_strong90/

5. Полный кроссовер

(FULL CROSSOCVER)

https://www.instagram.com/los_strong90/

6. Скалолаз

(MOUNTAIN CLIMBERS)

https://www.instagram.com/los_strong90/

Спасибо большое за внимание, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, всем добра!