После родов, которые случились чуть более 9 месяцев назад я сбросила в общей сложности около 15 кг, но активно худела лишь последние 4 месяца.
Стоит отметить, что перед этой беременностью и отчасти ради неё я похудела на 25 кг, за беременность прибавила 20 кг, а теперь снова худею.
Вес ушел не сам, а путём приложения усилий, соблюдения правил питания и режима дня.
Сейчас мой вес на 3 кг больше, чем был на момент наступления беременности, но состояние бёдер и живота меня удручает.
Я на пляже видела женщин и моложе себя (мне 36) с кожей в гораздо более худшем состоянии, чем у меня, но мне от этого не легче.
Если я стою ровно и не сутулюсь, то выгляжу вполне себе ничего. А вот если сгибаюсь, наклоняюсь, то кожа на животе некрасиво морщится.
Внутренняя часть бёдер тоже оставляет желать лучшего. Опять таки, когда стою ровно, всё выглядит прилично, если не приглядываться, а вот если ногу поднять на высокую ступеньку, то бедро отвисает к низу и безобразно морщится.
Руки с внутренней (нижней) стороны (в верхней их части), если их развести в стороны, выглядят примерно как и бёдра и трепыхаются крыльями. Этим летом я не буду носить сарафаны и майки.
Я приняла решение пока приостановить похудение и приложить больше усилий в сторону физических нагрузок, чтобы попытаться набрать мышечной массы, и правильного питания, чтобы помочь коже восстановиться. Также делаю самомассаж щёткой.
В комментариях жду рекомендации от женщин, у которых кожа выглядела так же, как на представленных фото и которым удалось улучшить её состояние.
А так же будут полезны комментарии от тех, кто прилагал усилия, испробовал множество способов, но значительных улучшений нет.
И не говорите, что после 30 лет можно и 60 кг сбросить за год и остаться подтянутой красоткой. Не верю! У женщин и без похудения кожа к 40 годам, как правило, существенно отличается от кожи даже 30-летних. А те, кто утверждает обратное – кидайте фото, только крупно, как у меня. Мне 36, если что.
Всё о моём похудении и питании при этом по тегу #люмэпохудение
