Пирамида Потребностей американского психолога Абрахама Маслоу . Заметьте самый первый блок физиологические потребности, естественно туда войдёт питание, но смело могу заверить качество питания пропорционально вашему настроению, а следовательно это один из залогов процветающего человека.
Питание влияет
- на ваше здоровье ( когда человек здоров он ни в чем не ограничен)
- самооценку
- регуляцию желаний
Все мы родом из детства, и далеко не секрет, что наши «хотелки» формируются ещё там. Не исключение и культура питания .
Только вспомните себя, как от вас прятали конфеты, а запретный плод ведь сладок, во всех смыслах .
И вы ухищрёнными способами вкушаете все эти сладости, а вырастая продолжаете это делать, даже не подозревая , что это зависимость и ничего полезного и питательного в этом нет . Нашим родителям это никто не объяснял, да и многие этого до сих пор не знают , но всё же мне кажется от нас зависит здоровье будущего поколения и стоит, что-то поменять , начав с себя , а пример заразительная штука.
Next
«Пока ничего не съешь не выйдешь из-за стола!»
Это комбо, вы серьёзно ? Когда мне объяснили, что если не доедаешь , то оставляешь силы в тарелке, то все мои аргументы сошли на нет ....
Если ты передаёшь, то формируешь эту привычку, а если ты поел, до насыщения, браво умеешь чувствовать свой организм и видишь грань, когда надо остановиться .
Замечали, что нам для того, чтобы воплотить наши гастрономические фантазии необходим повод. Не странно ли это ? Праздники, застолья и хорошая компания растлевают наши глаза и желудок и мы стремимся попробовать все и сразу . Тоже, кстати примеры из детства . Я прекрасно понимаю, что каждый день не станешь готовить праздничные блюда, но ведь можно и создавать себе приятное и без повода . И тогда не будет появляться желание попробовать все и сразу .
Наблюдаю картину в парке каждый день . Мамочки, уткнувшиеся в телефон и дитё, влиятельных размеров , привлекающее внимание разными способами . И маму можно понять и ребёнка , но дальнейшее действие :» Я тебе дам шоколадку , а ты не мешай «
Отстранённостью вы формируете аскетизм у ребёнка, вам повезёт, если он удачно социализируется , но с учётом привычек, которые вы в нем формируете ему не избежать насмехательств и оскорблений из-за пышности
(хорошо если у ребёнка завышенная самооценка, но лишний вес проблемы для здоровья и куча ограничений по жизни, что вызовет стресс и ответную реакцию заедание его)в садике это не так ярко , а вот школьный возраст самая благодатная пора, чтобы сломать индивидуума.
Измените свой рацион и поменяется уклад вашей семьи. Здоровье и благодатная атмосфера прекрасно влияют на формирование личности вашего ребёнка, в дальнейшем ему гораздо проще будет адаптироваться .
Все начинается с нас , не обязательно быть героем для большинства, оптимально быть героем для себя и тогда вы невольно начнёте передавать это воздушно-капельным путём .
Счастливый человек стремится осчастливить , а обиженный обидеть .
Благодарю за внимание !