Помните, как в детстве мы с радостью ждали свой очередной день рождения или волшебный Новый Год? И не столько из-за подарков, а скорее ради той самой праздничной атмосферы, которая внушала веру в чудеса!
Заметили, что, когда мы стали взрослыми, наше отношение к праздникам изменилось? Они уже не вызывают былого восторга, а иногда и вовсе начинают раздражать.
Однажды я разлюбила свой день рождения. В тот год я решила отпраздновать его с размахом: выбрала крутой ресторан, придумала программу, составила список избранных гостей, купила шикарное платье, записалась на прическу и макияж...
У меня был как раз такой период, когда я пыталась соответствовать чужим ожиданиям и старалась всем угодить, каждому понравиться. Я думала обо всех, кроме себя! В итоге, на мой день рождения часть гостей вообще не пришла... Сначала я даже не поняла, что пришли именно те люди, кто ценит меня не за что-то.
Тогда для меня это была целая драма! Я сильно разочаровалась. Но не в друзьях, не в тех, кто не появился на моём празднике. Я разочаровалась в себе. Я поняла, что делаю что-то не так в своей жизни, и эта история дала мне понять — пора меняться!
Для этого мне пришлось поработать над собой: пройти различные психологические курсы и тренинги, поменять мышление и собственные установки, выявить и проработать страхи.
За время этой перестройки себя я пришла к наблюдению, что многие из нас во взрослом возрасте не любят праздники. И есть три основных причины этой нелюбви.
1️⃣ Превращение праздника в рутину. Традиция в день рождения приглашать гостей и накрывать большой стол привела к тому, что радуются этому дню все, кроме именинницы, которой сначала нужно приготовить гору еды, весь вечер развлекать гостей, а потом перемывать всю посуду и убирать квартиру.
Пара таких праздников — и собственный день рождения уже не вызывает ничего, кроме глухого раздражения и желания вообще ничего не отмечать. Многие по этой же причине терпеть не могут Новый Год.
В этом случае решений может быть несколько: отмечать праздник не дома, чтобы не тратить время и силы на готовку-уборку. Отмечать только с самыми близкими людьми, заручившись их помощью в подготовке праздника. Или вообще оставить за собой право сделать этот праздник только для себя, и проводить его так, как хочется вам. Любящие люди вас поймут и поддержат.
2️⃣ Чудо, которое не произошло. Это когда ждёшь, например, новогоднего чуда и волшебства от главной праздничной ночи в году, праздник прошёл — и ничего магического не случилось. Желания не исполнились, особенная ночь перешла в обычный день, а вы остались с чувством обманутых надежд.
Это ещё называется разочарованием от завышеных ожиданий. Нам часто кажется, что именно в праздник должно произойти что-то особенное, невероятное, волшебное! А оно не происходит. Остаётся только пустота и дискомфорт от праздника.
В такие дни нужно концентрироваться на всём хорошем, что с вами случается — на любой мелочи. Радуйтесь хорошей погоде, каждому поздравлению, создавайте маленькое чудо для себя и дарите его окружающим! Лучший праздник — тот, который вы делаете сами! Радуйтесь каждому дню!
3️⃣ Кризис прожитых лет. Мы часто планируем достигнуть определённых вершин к какому-либо времени, и когда это время настаёт, а мечты так и остаются мечтами, мы начинаем чувствовать себя неудачниками.
Задуманное не выполнено, жизнь словно стоит на месте, а годы идут. Это делает нас несчастными, и праздники уже не несут никакой радости. Особенно это раздражает на фоне чужих успехов: у подруги к 35-ти годам дом — полная чаша, счастливая семья, красивые дети, замечательный муж, а у вас, кроме карьеры и путешествий, ничего этого нет.
Тут нужно перестать оглядываться на других и не ориентироваться на их успехи. У каждого свой путь и свои достижения. Нужно сфокусироваться на себе и своих желаниях. Возможно, эта подруга завидует тому, что вы уже объехали полмира и не привязаны к дому, ей кажется, что вы гораздо свободнее её!
Я тоже была разочарована собой и своей жизнью, пока не поменяла отношение к себе. Завышенные ожидания, зависимость от чужого мнения — всё это заставляло ощущать себя глубоко неудовлетворённой и несчастной.
Но я решила вернуть в свою жизнь радость от праздников и сделала выбор быть счастливой всегда, не ждать какого-то определённого чуда (в Новый Год или в день рождения), а создавать его каждый день, замечая всё то прекрасное, что происходит со мной постоянно!
А вы любите праздники? Какой у вас самый любимый?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍