СРОЧНО! Вы храпите? Гипоксическая ткань
- больший риск повреждения
головного мозга
80% храпящих мужчин. Более половины из них относятся к так называемому Синдрому обструктивного апноэ во сне (ОАС), которое представляет собой очень серьезную угрозу для здоровья. К сожалению, этот недуг обычно недооценивается и рассматривается как проблема окружающей среды, а не храпа. Беруши в ушах помогут замученным женам спать, но не спасут «храп» от неприятных последствий апноэ.
Почему мы храпим?
Храп - это неприятный звук вибрирующих вялых частей горла. Мышцы расслабляются во время сна, что приводит к обвисанию тканей и сужению носоглотки. Воздух с трудом выдавливается через узкое пространство, вызывая интенсивную вибрацию тканей, а спутник храпящего человека - в состоянии сильного раздражения. Храпу благоприятствуют анатомические аномалии в верхних дыхательных путях (например, скрученная перегородка носа, полипы, гипертрофия миндалин), заболевания, избыточный вес и ожирение, курение, употребление алкоголя. Храп обычно поражает мужчин всех возрастов, а также женщин (обычно после менопаузы и избыточного веса). К сожалению, несмотря на то, что храп настолько распространен, только горстка храповцев предпринимает какие-либо шаги, чтобы помочь себе и облегчить близких.
Беспокоящие акустические эффекты или что-то еще?
В течение долгого времени единственными симптомами ночных затруднений дыхания являются головные боли после пробуждения, утренняя усталость и раздражительность. Это потому, что мы не помним серию пробуждений, благодаря которым сон не обеспечивает мирного выздоровления. Но это еще не все.
- «Перерывы в дыхании могут длиться десятки секунд и происходить много раз в час, и этого достаточно, чтобы привести к гипоксии - гипоксии тканей, включая мозг. Также увеличивается свертываемость крови, что может вызвать тромбоз и эмболию или инсульт. Повышенное кровяное давление перегружает сердечную мышцу, приводя к гипертрофии левого желудочка и левого предсердия, создавая риск фибрилляции предсердий. Храп также чаще вызывает ишемическую болезнь сердца и сердечный приступ ».
Ольга Зайцева,
Центр Здорового Сна
Храп вредит себе и другим
Звуковые эффекты, неприятные для окружающей среды, также не следует игнорировать. Храп - это шум около 90 децибел, что больше, чем у включенного пылесоса (60 децибел)! Плохое качество сна негативно влияет на все наше функционирование. Нам достаточно одной бессонной ночи, чтобы думать и вести себя так, как будто в крови содержится 1 промилле алкоголя, поэтому вождение так опасно. Постоянные трудности со сном в течение ночи нарушают работу эндокринной системы и снижают иммунитет.
Секундомеры не являются хорошим решением, поскольку храпящий партнер или супруг не услышат будильник или плач ребенка. Близкому храпящему должно быть ясно, что проблема не будет решена им самим, и теперь существуют очень эффективные способы противодействия неприятным и нездоровым хрипам во сне.
Новый неинвазивный метод борьбы с храпом
Хирургическое вмешательство может показаться самым надежным решением, но это не совсем так. К сожалению, во многих случаях операция помогает только в течение года или двух, и тогда проблема повторяется. Стоит ли рисковать болью и осложнениями неопределенным образом?
Конечно, широко рекламируемые добавки, спреи, капли и пластыри не являются хорошей альтернативой ... Но специализированная, хорошо продуманная повязка на голову может творить чудеса. Snoril - потому что это называется - не только поддерживает челюсть и ткани во время сна, но также «тренирует» правильное мышечное напряжение в челюсти и гортани, благодаря чему устраняет проблему храпа не только на разовой основе, но и в долгосрочной перспективе.
С ремешком Snoril вы можете:
- полностью устранить храп
- обеспечить беспрерывный сон для себя и своих близких
- улучшить концентрацию и благополучие
- уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Повязка была создана для максимального комфорта и безопасности спящего. Материал очень приятный на ощупь и гибкий, не вызывает аллергии или раздражения. Стоит оценить важность непрерывного, качественного ночного отдыха для нашего организма и функционирования. Даже небольшой дефицит сна серьезно нарушает работу иммунной системы, и если это явление носит хронический характер, мы подвержены гораздо худшим последствиям.
- «Мы часто не понимаем, что храпим вообще, но если мы просыпаемся уставшими, раздражительными, без энергии, с ощущением сухости и потрескавшихся губ - мы можем заподозрить эту болезнь. Вот как это было со мной. Несмотря на то, что я спал 8 часов, по утрам у меня всегда болела голова, и я просыпался только благодаря несколькими крепкими кружками кофе на работе. Когда я жил с Анной, моей девушкой, она дала мне понять, что я ужасно храплю и часто задыхаюсь во сне. Врачи развели руками, предлагая только операцию. К счастью, Snorill добился цели, но мне пришлось убедить себя спать в этом, а точнее, Анна убедила меня. Я не жалею, что просыпаюсь отдохнувшим - это здорово! "
Виктор
32 года
Храп может иметь очень неприятные последствия для здоровья, как для нас, так и для наших близких, которые затрудняют регенерацию нашего тела во время ночного отдыха, обрекая на ухудшение самочувствия и функционирования в течение дня. Даже если храп не беспокоит нас напрямую, не стоит притворяться, что проблема тривиальна или не существует, тем более, что у нас уже есть такой простой способ справиться с этим явлением, как удобная повязка на голову, надеваемая ночью.