Бывает такое, что прямо с утра всё валится из рук, многое не срастается и не клеится, и стоишь в двух шагах от своей удачи, а сил шагнуть нет.
Мне захотелось понять, почему так происходит?
Однажды мой день не заладился: мелкие неприятности, словно собрались в хоровод, и хихикали надо мной. С утра пораньше разбила свою любимую чашку. Поползла стрелка на колготках, и это, мягко говоря, огорчило (женщины поймут). Автобус уехал прямо перед носом…
В советские времена в «Булочных» были такие вилки на верёвочке, чтобы покупатель мог проверить мягкость хлеба и выбрать себе самый мяконький и свежий.
Вот и мои неприятности испытывали и дразнили: только проверяли своей вилкой меня на твёрдость: сдамся я, захныкаю или героически выстою.
В итоге, я опоздала на важную встречу, весь день была взволнована и рассеянна, а вечером, в играх с пятилетним внуком, всё время проигрывала ему.
И тогда внучок спросил меня: «Бабуль, ты что, не с той ноги встала?»
И тут меня осенило:
А я не знаю, как правильно вставать, с какой ноги? И может быть, вся причина моего дня с таким количеством препятствий в этом и кроется?
И вот, что я узнала.
1. Как разбудить своё тело и мозг?
Чтобы вставать по утрам бодрым и полным сил, надо потереть ладони друг о друга и прикрыть ладонями глаза. На руках сосредоточено множество нервных окончаний, которые мы активируем, когда потираем руки.
Если после этого, мы всё ещё чувствуем себя вялым и сонным, нужно соединить ладони в замок и подержать их вместе в течение нескольких минут. Так пробуждается весь организм.
2. Как вставать?
Согласно древним теориям вставать с кровати нужно повернувшись на правый бок, а затем постепенно и без рывков подниматься. Именно так мы меньше всего будем нагружать свою сердечно-сосудистую систему.
3. Как найти ТУ ногу, которая правильная?
У носа в течение дня дыхание меняется. Дышит либо левая, либо правая ноздря.
Вставать нужно с той ноги, где активное дыхание, с правильной ноздри. И тогда день пройдёт, как положено.
Когда я стала применять эти простые правила, мои дни стали более организованными и бодрыми, ведь как встретишь новый день, так его и проведёшь.
И я не сомневаюсь, что теперь и ноги найдут дорогу к успеху и приведут меня к нему.
Чего и Вам желаю!
Спасибо, что читаете!
Подпишитесь на мой канал, и мы не потеряем друг друга.💖