До лета осталось 1 день!
Только теперь думаем о похудение после карантина. На карантине мы все забыли день и ночь. Забыли о своих питаниях. Забыли о том что скоро уже лето.
Есть способ похудеть за день 2 кг.
Это голодать! Да именно голодание. Но после этого продолжите есть как обычно, то наберёте 4 кг. Чтобы дальше интенсивно похудеть healthy, сохранить режим ПП.
Перестать больше есть.
Не советую питаться только фруктами и всячески протеины, овощи. Они полезны только, когда вы питаетесь нормально, а на перекус есть салаты, фрукты и т.д. Вот тогда они полезны. Не думайте о временной фигуре. Питаться за день 1200 ккал не здорова.
Исключите сладкое пирожное и торты. Нормальная мера сладкого на организм за день 40г шоколад.
Пейте больше воды. Это обязательно!
Следите за здоровье! Удачи!