Давно ли вы чувствовали себя несчастным или на грани срыва? А может быть прямо сейчас? Или у вас все ОК, то я за вас только рад)) Но в любом случае рекомендую пройти этот интересный тест с воздушными шариками!
⠀
Возьмите воздушный шарик🎈. Закройте глаза и вспомните, кто или что бесило вас в последние 14 дней. Вспомнили - дунули в шарик. Еще вспомнили - дунули. Как только поймете, что вроде всех кого надо, помянули недобрым словом, то смотрим на шарик. Чем он больше, тем выше ваша степень выгорания. А это что?
⠀
Правильно! А это значит, что пора все отпустить и отдохнуть. Расслабиться, почитать в тишине, отправиться в мини-отпуск, сходить на прогулку, врубить на полную музон - кто что любит)
⠀
➡️А вот и мини-памятка по вопросам, которые вы можете себе задать:
➖Злились ли вы на близких?
➖Злились ли вы на людей в общественном транспорте?
➖Злились ли на коллег по работе или подрядчиков?
➖Негодовали ли вы от новостей?
и т.д. и все за последние 14 дней.
⠀
Дерзайте! И будьте позитивными!)
⠀
пс. Кстати, если нет шарика, думаю, можно взять маленький полиэтиленовый пакет 😉
Делитесь результатами!