Человеческий организм на 70% состоит из воды, она присутствует в каждой его клеточке. Все основные процессы в нашем теле, включая обменные и дыхательные, проходят с ее участием. Выясним, какие еще важные функции выполняет вода и почему она так важна для нашего тела.
Стимуляция выработки ферментов, сжигающих жиры
Ферменты — катализаторы важных биохимических процессов в нашем теле, они помогают расщеплять жиры, белки и углеводы на более мелкие частицы, чтобы они лучше усвоились организмом. Вода стимулирует их выработку, поэтому люди, пьющие много воды, быстро худеют.
Выпивая достаточно воды, человек улучшает свой метаболизм, помогая при этом своему организму усваивать соли, минералы и витамины, которые так необходимы его тканям и внутренним органам. Быстрый метаболизм и восстановление водного баланса в теле помогают ему быстрее сжигать жиры и сбрасывать лишний вес.
Омоложение кожи
Вода улучшает физиологическую функцию кожи и целостность кожных покровов. При ее достаточном количестве она становится мягкой, гладкой и эластичной. Увлажнение эпидермиса является ключевым моментом, позволяющим сохранить молодость.
Для обновления клеток кожи нужно насытить организм водой изнутри, чтобы она достигла самых глубоких слоев дермы, тогда кожа будет естественно увлажненной и надолго сохранит свой безупречный вид. К тому же вода улучшает регенерирующую функцию кожи, что также способствует ее омоложению.
Стимуляция умственной деятельности
Мозг состоит из воды более, чем на 80%, поэтому нехватка жидкости в организме напрямую влияет на его деятельность. При недостатке воды в мозге приостанавливаются следующие процессы:
- прекращается выработка энергии;
- затормаживается передача нервных импульсов;
- замедляется обработка и усвоение информации;
- приостанавливаются физиологические реакции;
- притупляется четкость слуха, зрения и речи;
- рассеивается внимание;
- ухудшаются творческие способности.
Если человек испытывает жажду, страдают все клетки мозга, от которых зависит вся жизнедеятельность человека: его физиология, настроение и работа сознания. Выпивая достаточное количество воды в день, человек значительно улучшает работу сосудов головного мозга, тем самым стимулируя свою умственную деятельность, которая полностью зависит от его работы.
Выведение токсинов
При нехватке воды хуже начинают работать почки, вязкость крови увеличивается, снижается скорость ее движения, нарушается кровообращение. При этом вредные вещества начинают накапливаться в крови, ослабляя иммунную систему и нарушая обмен веществ.
Обменные процессы замедляются, что приводит к скоплению остатков пищи в кишечнике, которые начинают бродить под воздействием бактерий и появляются шлаки. В таких случаях очень важно насытить организм водой для его детоксикации.
Чистая вода освобождает наше тело от патологических микроорганизмов и вредных веществ. Очищается кишечник, устраняются токсины из почек, работа внутренних органов улучшается. При проведении водолечения желательно использовать некипяченую воду.
Снижение риска инфаркта и инсульта
Густая кровь очень опасна для сердца и сосудов. Сердцу приходится усиленно работать, чтобы ее прокачать, а сосуды сильно расширяются. К тому же вязкость приводит к усиленному тромбообразованию, поэтому вода очень важна для их нормального функционирования.
Выпитый утром стакан воды натощак разжижает кровь и тем самым уменьшает возможность заболевания сердца и сосудов, что приводит к снижению риска инфаркта и инсульта.
Таким образом, обыкновенная вода помогает нам справляться со многими проблемами, что делает ее употребление очень важным для нашего организма.
Благодарю вас за внимание!
Если вы пожелаете поддержать статью лайком, я буду очень рада. Подписывайтесь на мой канал)