Приветствую, друзья!
Наверняка в жизни каждого из нас были ситуации, когда мы чувствовали, что устали от общения с кем-то или каких-то дел. Мы можем устать от близких, коллег, друзей, знакомых. Чаще мы связываем это с тем, что у нас много дел, высокая интенсивность жизни, стресс, мало сил и пр. Но на самом деле есть одна неочевидная психологическая причина. Думаю, она вас может удивить :)
На самом деле нам никогда не хочется отдохнуть ни от человека, ни от дела. Нам всегда хочется отдохнуть от себя. Дело в том, что общаясь с некоторыми людьми или занимаясь определенными делами, мы напрягаемся, но не замечаем этого напряжения. Нам кажется, что это что-то из вне на нас так воздействует.
Но нет - это наши собственные механизмы. Мы занимаем оборонительные или нападающие позиции, находимся в состоянии боевой готовности. Или же тратим силы на поддержание определенного образа, чтобы делать то, что на самом деле не хотим. Безусловно, это вызывает массу напряжения.
Мы прикладываем массу сил и стараний там, где это не нужно, забывая о самом важном. Только поэтому мы устаём. К сожалению, мы давно привыкли к такому, для нас это в порядке вещей. Обычное дело - так быть, так жить, так ощущать себя.
В итоге нам хочется отдохнуть не от людей или дел, а от напряженных себя.
Дети умеют жить моментом, не беспокоясь о том, что будет дальше, а взрослые - нет. Но если мы научаемся этому, то начинаем ощущать жизнь, радоваться её мгновениям, не заботясь о будущем. Но, вместе с тем, оставаясь разумными и осознающими.
Поэтому если вы устали - спросите себя, что сейчас напрягает меня в этом деле или взаимодействии? Тогда появится возможность как-то это изменить.
Друзья, а вы замечаете свое напряжение рядом с некоторыми людьми или от определенных дел? Как обычно обходитесь со своей усталостью? Поделитесь в комментариях и давайте обсудим.
Еще по теме:
Что будет, если подавлять злость? 10 нежелательных последствий
"Повышение самооценки не приводит к счастью". Психолог рассказывает почему