Чтобы улучшить качество сна, можно использовать так называемые дельта-волны, когда разность тонов не превышает 4 Гц, а тоны с высокой разницей в частотах бета- или гамма-подтипа можно использовать для повышения нашей концентрации или для пробуждения перед физической активностью .
7) Вы слышали термин "ноотропный"?
Под этим именем большинство из нас может представить разновидности фруктов, а не веществ, которые способны улучшить в первую очередь нашу умственную работоспособность , но благодаря лучшей нервно-мышечной передаче, физической, и это верно, говорим ли мы о скорости или силе.
Одним из наиболее известных и наиболее часто используемых представителей этой группы, вероятно, является препарат пирацетам, который в течение нескольких десятилетий использовался студентами во время экзаменов, а также другими людьми в периоды сильного стресса. Однако в последние годы другие вещества, такие как альфа-ГПХ, колючий коралл или бакопа , также попадают под блики прожекторов.