Нетрудно избавиться от этих недугов и побаловать себя моментом для себя и своих планов по утрам, наверстать упущенное обезвоживания или пнуть свое тело холодным душем (а затем и кофе), и завершить весь завтрак чемпионов, который будет богат белком. с жирами, и поможет нам нарастить мышечную массу, ускорить регенерацию или завершить сложные тренировки.
6) Испытайте эффект бинауральных ритмов
Мы можем воспроизводить в ушах записи определенных частот, когда одна сторона наушников или динамика воспроизводит тоны одной частоты, а другая - другую, где разница между этими частотами может влиять на деятельность нашего мозга.
От большой разницы между тонами возникает вопрос, будет ли музыка оказывать на нас стимулирующее воздействие или успокоит нас или увеличит нашу чувствительность.