И снова здравствуйте!
Сегодня 29 мая, и мои новые тарелочки.
Завтракать села только в 10 часов утра. Вчера было много работы на улице, благо погода радовала и позволяла ударно потрудиться. Наконец-то, посадили картошку, я высадила в гряду огурцы, занималась высадкой цветов. А сегодня планировала высаживать тыквы и перцы. Но...увы...погода устроила нам выходной. С самого утра идет дождь, ветренно и похолодало. Может, сибирский ураган движется в нашу сторону? Зато спится под шум дождя так хорошо! Да и накопившаяся усталость уже сказывается. Поэтому позволила себе встать попозже. Раз в огород сегодня не выйти, займусь домашними делами. И первым делом стирка (посушу белье дома), уборка, кухня.
Завтрак - 10.00
- Овсяноблин с творогом - 107 г;
- Груша - 198 г;
- Кофе со сливками - 150 г.
По совету одной из моих подписчиц сегодня приготовила овсяноблин с творогом. Обычно я в тесто добавляла немного натертого сыра либо готовила только из хлопьев, молока и яйца, но с добавлением банана или припущенного в СВЧ яблока.
Для овсяноблина к 20 г овсяных хлопьев добавила 40 г молока, одно небольшое яйцо (40 г), 30 г творога, щепотку соли (если яйцо будет более крупное, количество творога можно увеличить до 50 г).
Смешала, выложила овсяную смесь на смазанную растительным маслом сковороду и обжарила с двух сторон по готовности.
Спасибо за совет, вкусно, сытно, никакой мороки. Такой осяноблин беру к себе в копилку.
Первый перекус - 12.30
- Томатный сок - 200 г;
- Пирог с луком и яйцом - 58 г.
Я не забыла о своем обещании дать рецепт быстрого теста на дрожжах без расстойки. Вчера с самого утра готовила пирожки для родителей. Но тесто готовила не на дрожжах, а на кефире.
Рецепт и того и другого теста я дам в отдельной статье.
Обед - 14.30
- Гороховый суп на копченных свиных ребрышках - 200 г;
- Голубец с куриным фаршем и рисом - 143 г.
Второй перекус - 17.00
- Кофе со сливками - 150 г ;
- Шоколадное пирожное на кефире - 82 г.
Первый раз готовила такое пирожное на кефире. Как я его готовила, можно посмотреть ЗДЕСЬ или пройти по ссылке ниже.
Ужин - 19.00
- Голубец с куриным фаршем и рисом - 166 г;
- Помидор - 50 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1208/69,8/47,8/124,7
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новый встреч!