Возможно у вас ПЛОСКОСТОПИЕ.
⠀
Друзья.
👍🏻 - ваше «спасибо» мне.
⠀
Что такое плоскостопие?
Это болезнь, при котором свод стопы становится «плоским», т.е. происходит уплощение свода стопы. Делится на поперечное и плоскостное.
⠀
Мои клиенты с плоскостопием, обычно, жаловались на:
⠀
👣Усталость при ходьбе
👣Не могут долго стоять
👣Боли в стопе, голени или бедре
👣В поясничном отделе (редко)
⠀
Боли возникают из-за того, что при плоскостопии стопа теряет свои амортизирующие свойства.
⠀
Откуда берётся?
⠀
Два пути. Врожденный дефект (очень редко) и Приобретённый.
⠀
Второй случай проявляется если есть:
⠀
❗️Нарушения в кальцефосфорном обмене
❗️Сильные порезы на стопе (да-да, не удивляйтесь)
❗️Травмы мышц нижних конечностей
⠀
⚠️Стоит отметить, что рахитичное плоскостопие развивается из-за ослабления мышц и связок под влиянием веса тела или любой другой нагрузке.
⠀
Как определить?
Берём 2 листка бумаги. Мочим ступни в воде. Встаём ногами на листы. Сверяемся с рисунком.
⠀
Если нет - не расслабляемся) профилактика никогда не помешает. Смотрим видео в карусели. Делать как взрослым, так и ДЕТЯМ.
⠀
Что делать если есть?
⠀
Лечить. Как ни странно.
Лечить надо с помощью ЛФК и массажа.
⠀
Массаж совместно с лечебной физкультурой позволит ВАМ:
⠀
🔅Усилить лимфо и кровообращение в теле
🔅Устранить боли в ногах и пояснице
🔅Привести в тонус ослабленные мышцы
🔅Улучшить осанку
⠀
Все видеоматериалы находятся в моем Инстаграм @mazurov_mi
⠀
Сохраняйте и начинайте профилактику болезней стопы.
⠀
Расскажите в комментариях, с какими проблемами сталкиваются люди при лечении плоскостопия❔
⠀
Жду вас в ниже👇🏻
⠀
Всех обнял. По спинке погладил, чтобы не болела 🖤