Записки массажиста

Отёк это избыточное количество жидкости в тканях. Вы можете наблюдать его как «надутость» какого либо места на теле. Хорошо бросается в глаза отёк вокруг глаз (кэп) и голеностопа. Важно понимать, что этого...

Ещё 4 года назад (мне было 22 года😂) я чувствовал себя точно так же 😒 В тот период моей жизни я много работал, брал на себя ответственность за все на свете, пытался набрать 10 кг мышц, мало спал, ругался с родителями из-за бизнеса...

Про себя думаю. «Так. Сказала что не может поворачивать шеей, но болит в области лопаток. Сейчас решу.» ⠀ Спустя 2 минуты осмотр. Тонус не равномерный. Спина в области грудного отдела жёсткая. Блок. Ок. Поехали. ⠀ Разогреваю кожу. Все красно. Мну поясничный отдел. Чувствую уже начинает расслабляться. Мышцы поясницы начинают таять как сливочное масло. Проверяю подвздошную. Не заблокирована. ⠀ Едем выше. Низ грудного. Рёбра. Вдоль позвоночника все напряжено. Большим пальцем скольжу, будто по желобу, вдоль позвонков...

Будьте внимательны к себе ⠀ Сегодня будет полезный пост (как, в принципе, и все остальные), так что сохраняйте себе в закладки 👌🏻 И помните, каждый ❤️ - спасибо мне. ⠀ Каждый день я борюсь за здоровье своих клиентов. Убираю мышечные зажимы, функциональные блоки, восполнение нервов, повышаю общий тонус и настроение, конечно же😌 ⠀ Каждый приход ко мне - это небольшая лекция на тему: «что мне нужно делать, чтобы больше не сталкиваться с той или иной проблемой?». Я подробно все объясняю и, вроде бы, всем все понятно...

Примерно 40% моих клиентов пришли на массаж впервые. Быть первым массажистом немного волнительно. Для всех 😅 Но слава Вселенной, что они попали ко мне, а не к какому-то "мяснику" или "умирающему" массажисту, который еле двигает руками. Клиенты рассказали, почему по полгода смотрели мой инстаграм и только потом пришли на массаж. Хочу разобрать эти причины: ⠀ 💰 Дорого. Цена на мои услуги чуть ниже средней по городу. Не берём во внимание мастеров, которые работают за еду, принимая на дому в свободное от другой работы время...

Возможно у вас ПЛОСКОСТОПИЕ. ⠀ Друзья. 👍🏻 - ваше «спасибо» мне. ⠀ Что такое плоскостопие? Это болезнь, при котором свод стопы становится «плоским», т.е. происходит уплощение свода стопы. Делится на поперечное и плоскостное. ⠀ Мои клиенты с плоскостопием, обычно, жаловались на: ⠀ 👣Усталость при ходьбе 👣Не могут долго стоять 👣Боли в стопе, голени или бедре 👣В поясничном отделе (редко) ⠀ Боли возникают из-за того, что при плоскостопии стопа теряет свои амортизирующие свойства. ⠀ Откуда берётся? ⠀ Два пути...

Недавно я проводил прямой эфир на тему «Правильный сон». И он очень зашёл всем присутствующим. Для тех кто пропустил, делаю выжимки из моего выступления. Поехали 🛫 ⠀

А потом бам...приехали ⠀ «Да откуда-то этот живот взялся...ноги больше стали...» ⠀ Задавали себе эти вопросы, смотря в зеркало? Ну и правильно. Давайте разбираться. ⠀ Ну да. Набрали чуток кг за пару лет... Ну да. Отекаете после работы... Ну да. А чего хотели то? ⠀ С возрастом и появлением чуть больше денег, ваш аппетит увеличился. Как и гардероб. Бесконечная работа. Дети. Взрослые родители. Уборка. Готовка. Забот стало больше. А времени на себя все МЕНЬШЕ. ⠀ «Чтобы похудеть, надо пить больше воды...

Говорят, что мысли - материальны. Что нужно больше визуализировать свою мечту и что она обязательно сбудется. ⠀ Мне советовали сделать: Карту желаний Написать список целей Медитировать Представлять, что событие уже произошло ⠀ Особенно выбивают из колеи книги Диспенза и Кехо (типа подсознание может все). Ты начинаешь верить в то, что если все это делать, то чуть ли не сразу же начнутся изменения. Нужно только попробовать «навизуализировать». ⠀ Но. Если честно. У меня своя правда. ⠀ Поймите меня правильно...

А как же дети? ⠀ Болезни позвоночника молодеют. Это связано с образом жизни, который мы ведём. С 8 до 18 лет мы активно изучаем науки и грызём ее гранит. Тренируем мозги в ущерб собственному здоровью. Из-за долгого сидения за уроками, мышцы спины устают от постоянного напряжения и «забиваются». Уставшие мышцы отключаются и мозг начинает подключать мышцы-антагонисты (мышцы которые помогают деятельности основным). От этого спины выглядят кривыми, или как говорят «уставшими». ⠀ Прибавьте к этим посиделкам ещё и сёрфинг в интернете, игру в мобильные игры...

Безумно нравится обучать людей. ⠀ Давать советы. Особенно, которых не просили. Это моя главная фишка. ⠀ Люблю вправлять людям мозги. Видели бы свои глаза, когда рассказываешь простые вещи, про то, как работает ваше тело. ⠀ Что не надо слушать каждого «троечника» врача и его советы. Докапывайтесь до истины. Увлекательный процесс. ⠀ «Обучая других, ты открываешься новым знаниям...

«Мне больно вставать по утрам...Практически уже больше года.» ⠀ Эту историю мы начнём так. Девушка, историю которую я опишу, совсем обычная. Такая же как и все (в моем представлении). Голова, 2 руки, 2 ноги, туловище. Ее боль застала ее в самый неподходящий момент, в момент расцвета сил. 26 лет. ⠀ «В марте, когда я ещё работала в офисе, меня скрутило так, что ходила я в позе шахматного коня и исключительно боком.» Нужно было предпринимать меры. ⠀ Поход к врачу. Невролог прописывает миорелаксанты общего действия...