Неприятный запах изо рта может стать для вас серьезной проблемой. Кроме эстетических неудобств, запах из ротовой полости может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Но давайте не будем начинать с плохого. Рассмотрим сперва самые частые и самые безобидные причины такой проблемы.
В нашем организме постоянно размножаются и появляются на свет новые бактерии. Но существуют пределы нормального увеличения популяции этих микроорганизмов. Если бактерий слишком много, то в результате своей жизнедеятельности они начинают вырабатывать неприятный запах.
В нашем организме находится около 2 кг бактерий.
Гигиена полости рта
В рту не должны скапливаться частички пищи, для этого просто необходимо чистить зубы 2 раза в день. Первый раз с утра после завтрака, а второй после ужина. Если не придерживаться этого правила, на зубах будут оставаться частички пищи, которые являются лакомством для бактерий. Такое пиршество может запросто вылиться в кариес или пульпит. Поэтому для здоровья ваших зубов и отсутствия запаха изо рта просто-напросто чистите зубы, и про язык не забывайте.
Рацион питания
Если вы едите много сладкого и быстрых углеводов, то не удивляйтесь, что у вас появится запах. Ведь глюкоза — пища для бактерий. Не зря, стоматологи рекомендуют есть меньше сладкого. Вот и вы старайтесь есть его сократить. Добавьте в свой рацион овощи, фрукты, мясо и крупы. Это поможет избавиться от запаха.
Водный баланс
Без воды человек просто не может существовать. H20 прекрасный растворитель, она участвует в тысячах реакций, которые происходят в нашем организме. Благодаря воде в ротовой полости вырабатывается слюна, которая убивает часть болезнетворных бактерий. Если слизистая рта пересыхает, то бактерии начинают активное размножение. Итог — неприятный запах. Пейте хотя бы 1,5 л воды ежедневно.
Без еды человек может прожить до 14 дней, а вот без воды он не протянет и недели.
Вредные привычки
Продукты горения оседают в ротовой полости, оставляя неприятный запах изо рта. Также это высушивает слизистую, а как мы уже знает, сухая слизистая первопричина плохого запаха.
Быстрый способ
Просто пожуйте бутончик гвоздики. Эфирные масла отлично убивают бактерий, а пряный аромат специи перебьет неприятный запах.
Если все перечисленные выше пункты вам не помогли, тогда проблема намного серьезнее. Для начала нужно обратиться к стоматологу, чтобы он проверил, нет ли источников запаха в ротовой полости. Но если стоматолог бессилен, то придется обратиться к врачу, которые посмотрит наличие патологий желудочно-кишечного тракта. Все приведённые рекомендации требуют консультации со специалистами.