Друзья! Хотите мы расскажем больше о том, почему мы так часто рекомендуем вам записывать элементы ситуации, факты, которые приходят в голову по интересующему вопросу?
⠀
Здесь три причины, связанные с особенностями сознания.
⠀
Во-первых, мы совершаем только одно дело в единицу времени. Попросите человека, который рядом с вами, продиктовать любой рассказ из книги, во время диктовки записывайте рассказ и одновременно считайте вслух. Этот нехитрый эксперимент позволит вам убедиться, что многозадачность не самый подходящий режим для нас.
⠀
Во-вторых, длина нашей сознательной мысли составляет три секунды. Примечательно, когда мы находимся в блуждании — работа дефолт-системы мозга (ДСМ), то длина блуждающей мысли составляет уже десять секунд. Мы не замечаем длины собственных мыслей, т. к. мозг дает нам ощущение цельности и непрерывности рассказа, как будто делает монтажные склейки в фильме.
⠀
В-третьих, способности нашей рабочей памяти тоже ограничены. Нам сложно держать в голове, помнить более о 3-4 интеллектуальных объектах. Этот вопрос в статье 2001 года «Магическое число четыре в кратковременной памяти» обосновал психолог Нельсон Кован. Например, человек, пытаясь запомнить номер телефона, как правило, делит его на несколько блоков как раз по 3-4 цифры каждый.
⠀
Нефункциональность и ограничения нашего сознания требуют помощи, поэтому мы и записываем факты, демонстрируем нашему мозгу их многообразие. Если вы пытаетесь разобраться со сложной и многокомпонентной задачей, проблемой у себя в голове, — ваши мысли будут крутиться по одному кругу из трех аспектов ситуации.
⠀
Фиксировать на бумаге мысли — значит постепенно выгружать из ДСМ как можно больше аспектов ситуации. Затем ДСМ сама начнёт создавать из выписанных фактов уже новые связи.
⠀
Одно из свойств мозга — упорядочивать, формировать целостную картину. Обычно мозг делает это из малого числа фактов. Но здесь на помощь приходит инструмент - факт-карта.
Формируя факт-карту, мы тренируем дефолт-систему (ДСМ) создавать целостную картину, структуру из множества фактов.
⠀
Цель факт-карты — помочь ДСМ построить связи из выгруженной информации и получить новую идею или знание.
⠀
Идея организует пространство элементов ситуации. Представьте себе дружеский коллектив — это целое, состоящее из связей — отношений между ее членами.
⠀
Если вы хотите понять отношения в компании друзей, нужно увидеть, как каждый связан с другим. Подумав о Пете, вы подумаете и о его отношениях с Васей и Таней. Зачем это нужно? Мозг понимает, как вести себя с Васей, когда рядом Таня и т. д. Это важно, чтобы стать их другом.
⠀
Создав факт-карту по проблеме, вы должны «пересобрать» ситуацию – увидеть новую идею и следующий шаг.
⠀
· Сформировав доминанту и выписав на бумагу аспекты ситуации, продолжите вспомнить факты и записывать. Обратитесь к другим людям, соберите их видение ситуации, запишите. Не нужно упорядочивать факты, выписывайте хаотично.
⠀
· Расположив факты на бумаге, озадачьтесь вопросом, что они значат в данной ситуации. Как они связаны, какими отношениями. Если вы улавливайте смысл факта, то ДСМ будет легче найти эти связи.
⠀
· Переходим в режим блуждания. Дайте ДСМ время для новой идеи, она самостоятельно определит связи между ними. Каждый отдельный элемент будет иметь значение для мозга только в связи со всей системой.
⠀
· Если по итогу вы не получаете связи между элементами, целостного видения, — фактов не хватает, старайтесь найти дополнительную информацию.
⠀
Факт-карта не покажет вам готового решения, она – способ понять, что делать дальше, какой следующий шаг, приближающий к цели.
⠀
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления
и на нашем сайте.