Когда эмоции причиняют боль и нет возможности с ними справиться, то появляется желание отключить их, не чувствовать ничего. Ко мне приходят люди с такими запросами. Они говорят: я больше не могу, это выше моих сил, я больше не хочу ничего чувствовать, помогите мне перестать испытывать это бесконечное страдание. Но люди не понимают, что нельзя отключить только негативные эмоции. Вместе с ними человек перестает чувствовать радость и удовольствие, становится безжизненным и потухшим.
Природа одарила нас мудрым механизмом эмоций не просто так. Эмоции, как сигнальные лампочки в автомобиле, показывают нам, что с нами происходит, и наша задача не заглушать их голос, а прислушиваться к нему.
Принято не проживать свои эмоции грусти и печали, а «отвлекаться». Съездить в отпуск и забыть на пару недель о ненавистной работе, или о том, что не хочется возвращаться домой. Уйти в трудоголизм, чтобы не замечать тоски по теплу и близким отношениям. А ведь эта ненависть, печаль и тоска буквально кричат нам: ну сделай же что-нибудь, тебе плохо, измени свою жизнь, прими, наконец, решение. Но мы предпочитаем игнорировать голос эмоций, и «отвлекаться» на новые и новые развлечения.
Какой была бы жизнь, если бы в ней не было негативных эмоций? Есть классный норвежский фильм «Неуместный человек» (2006 года) про то, как герой попадает в мир, где царит абсолютная идиллия, все всегда хорошо. Сначала он несказанно счастлив, ведь это то, о чем мечтают все: достаток, красивые и доброжелательные люди вокруг, чистота, порядок, вежливость. Но потом он видит самоубийство коллеги, и постепенно его начинают одолевать сомнения, а так ли прекрасен этот чудесный мир? Если вас посещает мысль о том, что хотелось бы отключить эмоции – рекомендую к просмотру.
Эмоции – это интуиция, творчество, энергия, драйв, яркость жизни. Цените и берегите свои эмоции, ведь именно они делают нас тем, кто мы есть, настоящими и неповторимыми.
А если ваши эмоции "заморожены" - это может быть следствием психологической травмы, и вам - к психологу.
Если статья была полезна, поставьте, пожалуйста, лайк и подписывайтесь на обновления, будет еще много интересного! Давайте дружить в соц сетях!