Жить в кайф!

Сепарация - это процесс психологического отделения детей от родителей. Начинается в возрасте ребенка около 3 лет и завершается этапом, когда взрослые дети уходят из родительского дома и начинают самостоятельную жизнь. 8 признаков того, что человек не прошел этот важный этап развития личности (сепарацию) является: 1) ожидание постоянного одобрения, помощи, признания, внимания, согласия, подтверждения заслуг, требование доказательств любви и др. 2) если вы в отношениях с тем, кто делает вам больно, не ценит...

Информация для тех, кто думает о профессии психолога или уже учится.

Руководство о том, как можно небанально отметить день рождения))

Что такое созависимые отношения и чем они коварны? Как отличить зависимость от настоящей любви и здоровой привязанности?

Понять природу созависимости через притчу

Я психолог и чем больше изучаю психику человека, тем больше убеждаюсь в том, какое наше тело волшебное и мудрое. Мы не так уж много понимаем, как в нем все работает, однако безрассудно внедряемся в сложные механизмы гормонов, работу нервной системы и внутренних органов. Так же мы относимся к природе. Бесцеремонно и жёстко. Когда я была в 3 классе, учительница на уроке рассказала про проект о повороте течения северных сибирских рек Оби, Енисея и других - на юг. Помню, что тогда подумала, зачем???...

Часто люди приходят к психологу с запросом избавиться от приносящих боль негативных эмоций. Мы можем чересчур эмоционально реагировать на чьи-то критические замечания, болезненно ревновать, завидовать, испытывать парализующий страх перед началом нового дела или выступлением на публике и другое. Мы воспринимаем эмоции, как зло, нечто, что мешает нам жить! Однако, это совсем не так! Во-первых, эмоции - это сложные физиологические реакции, которые регулируются лимбической системой мозга и ведут за собой выброс определённых нейромедиаторов и гормонов...

Что значит быть взрослым человеком? Как воспитать своего ребенка, чтобы он стал полноценной личностью? На что обратить внимание? Существует 4 аспекта взрослости: физиологический, социальный, интеллектуальный и эмоциональный. 1) Физиологический предполагает, что тело человека физиологически функционирует на уровне взрослого. Тут всё понятно и с этим обычно проблем не возникает. 2) Социальный означает, что человек знает правила, по которым нужно вести себя в обществе, умеет договариваться, поддерживать длительные отношения...

Если у вас это есть, то причина не в вашей лени, безответственности, отсутствии силы воли, дурной привычке или еще в чем-либо подобном. Скорей всего – корень проблемы лежит глубже, в том, как строились ваши первые отношения с близкими людьми. Итак, какие проявления могут свидетельствовать о детской психотравме: 1. Замороженные эмоции, бедная эмоциональная жизнь, живу, как «робот», несу свой крест; 2. Зависимости: алко-, нарко-, табако-, -трудо, -шопо и прочие «голизмы»; 3. Низкая самооценка; 4...

Страх - важная эмоция, которая предупреждает от опасности и сохраняет жизнь. Не бойтесь своего страха, лучше прислушайтесь, что этот страх хочет нам сказать! Страх подразделяется на первичный и вторичный. Первичный (базовый) страх защищает от реальной опасности. Быстро проносящаяся рядом машина, прыжок с парашютом, свело ногу судорогой в море - это все реальные опасности, угроза жизни, и страх в этом случае призван оградить нас от этих ситуаций, чтобы сохранить жизнь. Вторичный страх, страх...

Мне уже поздно... Эту сакраментальную фразу я слышу очень часто. От друзей, от дочери, от клиентов и от разных, разных, разных людей в возрастном диапазоне от 15 до 80 лет. Поздно учить английский, поздно влюбляться, поздно менять работу или профессию, поздно открывать бизнес, поздно менять свои финансовые привычки, поздно заниматься спортом, сексом, танцами, музыкой.. 🎭🎨🏓🍓 Эта фраза - ограничивающее убеждение! Оно, словно тяжелый якорь, удерживает нас от шага к своим мечтам. А вот маме моей подруги 70 лет и ей ничего не поздно! 🙂 3 года назад она научилась кататься на коньках...