Я частенько замечаю такую позицию: если тебе плохо – надо взять себя в руки и быть сильным. Не переживать о чём-то, а держать себя в ежовых рукавицах, натягивая улыбку и позицию силы. Не делиться своими мыслями, эмоциями, проблемами — а справляться со всем самостоятельно, держать все в себе. То есть, внутри тебя яд, или гром, который только планирует издать звук, может туча, переполненная дождем, но их нужно сдержать внутри, иначе будешь слабаком.
Естественно, такая сила далеко не всегда полезна. Иногда нужно прийти домой, лечь звёздочкой на пол и выпустить это все из себя. Принять свою слабость и побыть с ней, услышать её, дать ей и себе время. Или рассказать обо всём, что тревожит близкому человеку, психологу, на крайний случай дневнику. Выпустить из себя все это, освободиться: выплюнуть яд, дать грому прореветь, а дождю ⛈пролиться.
Стремление быть всегда сильными в конечном итоге и делает нас крайне слабыми. Внутри все накапливается и в какой-то момент мы ломаемся. Энергия, жизненные силы, контакт с собой, все это уходит из жизни. Вытесненные и подавленные эмоции всегда дают о себе знать. В форме депрессии или других болезней. Ведь, если в вас накопилось много много туч — вы беспросветное темное 🌫небо.
Так что, предлагаю не быть сильными, а быть настоящими, живыми и естественными как природа. Не в каждой ситуации сила важна и полезна. К примеру, быть сильным здорово, чтобы преодолеть преграду, защитить кого-то, добиться цели. Но быть сильным не смотря ни на что, когда у тебя совсем нет энергии, ресурсов, тебе грустно, плохо, страшно, обидно — невозможно, губительно, это насилие над собой. В последнем сезоне сериала «13 причин почему» можно увидеть яркий пример вреда этой губительной установки. Если вы ещё не смотрели, но собираетесь, пропустите конец абзаца, там спойлер. Главный герой считает, что он должен быть сильным, хорошим, всегда спасать своих друзей, не делиться с другими, когда с ним что-то не так. Со временем это перетекает в депрессию, галлюцинации, его личность расщепляется и он теряет над собой контроль в некоторые моменты, чудит опасные вещи, а потом не помнит об 😵этом.
Так происходит из-за того, что человек совершает ошибку мышления, которая называется Сверхобобщение. Её суть в том, что мы думаем: быть сильным всегда хорошо, быть слабым всегда плохо. Более естетсвенная позиция: иногда важно и нужно быть сильным, к примеру, когда тебе грозит опасность и если дать слабину, можно нанести себе значительный вред, а иногда важно и полезно побыть слабым, чтобы обратится за помощью и набраться сил, переосмыслить и изменить что-то в своей жизни и взглядах на неё.
Спасибо за внимание к статье, ставьте лайк, пишите своё мнение в комментариях и подписывайтесь на канал)