А что, если у вас получится сесть на шпагат за 2-3 месяца?
Я занималась профессионально спортом 10 лет и мой шпагат остался со мной даже спустя 10 лет ничегонеделания.
В прошлом месяце я запустила первый онлайн марафон шпагата, я даже не думала, что могут быть такие шикарные результаты.
Кто-то сел на шпагат, а кто-то почти достал до пола. И это те люди, которые ни разу не растягивались систематически.
Из этого марафона я поняла, что на шпагат можно тянуться в любом возрасте и абсолютно любой сможет сделать шпагат.
Главное - это регулярность и поддержка!
До финала дошло большое количество участников и у всех огромный прогресс! Видимо, в марафоне была отличная мотивация, нацеленность на результат и обман мозга. Даже самым ленивым понравились простые упражнения и они получали удовольствие от процесса.
Многие участники поделились, что:
-перестала болеть спина;
-стали регулярно делать зарядку;
-прошли шишечки от варикоза на ногах;
-прошла отечность;
-появилась гибкость тела;
-появилась уверенность в себе;
-невозможное возможно;
-это был первый марафон по растяжке, который они прошли до конца.
Я знаю много о шпагате и о его сложностях, которые превращу в удовольствие.
