Великолепный освежающий смузи - вкусный и полезный! А использовать для этого мы будем витаминный ревень, который хорошо сочетается с йогуртом, бананом и медом.
Готовится очень быстро и просто незаменим в жару.
РЕЦЕПТ:
- Йогурт - 1 ст.
- Ревень - 2-3 стебля
- Мед - 2 ст. л.
- Банан - 1 шт.
- Черный шоколад - для украшения
- Мята - для украшения
Ревень очистите от жестких волокон, затем нарежьте на ломтики среднего размера. Лучше брать молодые побеги, они более мягкие и сочные:
Банан нарезаем кружочками:
В блендер кладем нарезанный ревень:
Добавляем банан:
Выливаем холодный йогурт:
И добавляем мед, для баланса сладости:
Измельчаем все в блендере на высокой скорости:
Разливаем готовый смузи по стаканам:
Сверху посыпаем натертым шоколадом:
Украшаем веточкой мяты:
И сразу подаем:
И наслаждаемся вкусным, освежающим смузи:
Попробуйте приготовить и порадовать своих родных витаминным коктейлем:
Более подробное приготовление смотрите в моем видео:
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк 👍
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новое видео! У нас еще очень много интересных и проверенных рецептов для вас!