- Кто заваливается в сторону работы так крепко, что потом выползает через выгорание и расшатанные нервы?
- Кто пропускает жизнь, потому что «скоро-скоро этот период закончится и я, наконец, вздохну»?
- Кто забивает на отношения, думая, что «все мои всегда со мной»? А потом оказывается, что у «моих» закончилось терпение ждать🤷♀️
1️⃣ Молодые специалисты
Примерно до 35 лет. Первый этап карьеры, когда много сил и работа в приоритете. Период пахоты на зачётку. Семьи или ещё нет, или она не в приоритете.
2️⃣ Трудоголики
Эти ребята используют работу как возможность сбежать от болезненных вопросов и чувств, которые перед ними ставит жизнь. «Я не буду думать о проблемах с мужем, это слишком тяжело, окунусь с головой в работу». Механизм зависимости абсолютно такой же, как и при алкоголизме.
3️⃣ Перфекционисты
Не могу закончить работу, потому что сделал не всё, или сделал неидеально. Поэтому не могу себе позволить переключиться на другие сферы жизни: пожирает чувство вины за недоделанные дела.
4️⃣ Люди, которые, кроме работы, не знают, чем заняться
Не знаю, чем ещё заполнить свою жизнь, не знаю, как сделать ее интересной, поэтому заполняю ее работой. В выходные и праздники тоскую, провожу их бездарно.
С тех пор, как я обнаружила себя среди счастливчиков под номером 2 и 4, я приказала себе лечиться и поставила себе задачу разобраться со своим Work-Life Balance (балансом между работой и остальными сферами жизни).
Я как психолог работаю по такому принципу: разобрался сам, помоги другому 🙌
Так родился короткий и очень инструментальный аудиокурс «Work-Life Balance».
Слушайте аудио ➡️ делайте простые и очень действенные упражнения ➡️ и впускайте ЖИЗНЬ в свою жизнь.
Курс стоит 890 рублей☝️
Хотите найти свой баланс? Переходите на сайт курса по ссылке.
А теперь вернёмся к зоне риска.
Вы в какой категории из четырёх? Или у вас пятая?