Существует ряд факторов, за которые вы не должны ни перед кем испытывать неудобств, извиняться или отчитываться.
Наш мир, к сожалению, не совершенен, и полнится множеством стереотипов. Исходя из этого, если реакция одного человека разнится с мнением остального общества, то ее поведение, как правило, воспринимается в штыки. Человеку, который плывет против течения обычно приходится преодолевать многочисленные препятствия, чтобы отстоять свою независимость и самодостаточность. Однако существует ряд вещей, за которые вы не должны ни перед кем испытывать неудобств, извиняться или отчитываться. К тому же, они напрямую связаны с вашим психоэмоциональным и даже физическим здоровьем. С этими вещами все мы, так или иначе, сталкиваемся в повседневной жизни. Но мало кто из нас умеют воспринимать их как данность. Что же это за вещи, которые не должны вызывать у нас ни капли сомнений?
отказ
Если вы чувствуете, что слишком часто согласны на все, о чем вас просят, даже если для вас это не бремя, то пора задуматься над своей жизнью. Брать на себя слишком много ответственности, особенно за действия других, означает, что вы живете по сценарию, написанному кем-то другим, а не пишете его для себя сами. Не соглашайтесь на помощь, если это каким-то образом идет вам во вред. Сосредоточьтесь на главных задачах, не боясь отказать тем, кто привык чужой счет решать свои проблемы.
К примеру, коллега в сотый раз просит вас одолжить ему денег до зарплаты, тогда как сам отдает долги достаточно долго и неохотно. Не стесняйтесь вежливо отказать ему, сославшись на какие-то материальные трудности. Вы не должны чувствовать никаких угрызений совести, вас не должна мучить никакая вина, ведь никому ничем не обязаны. Только вы несете ответственность за свою жизнь, вам и решать, как распоряжаться собственным временем и ресурсами. Люди, которые бесконечно поддаются на уговоры и вечные просьбы окружающих (в основном манипулятивные), вряд ли по-настоящему могут наслаждаться своей жизнью. Каждая потраченная минута на выполнение паразитических просьб отдаляет вас от воплощения собственных желаний. Если разумно использовать слово «нет» в повседневной жизни, то это поможет покончить с хаосом, привести в порядок дела и предотвратить эмоциональному выгоранию.
здоровый эгоцентризм
Ставить себя на первое место и держать собственные потребности в приоритете - здоровая установка и вполне естественный подход, а не злобный эгоизм. Если следовать противоположном подхода, то вам придется всегда испытывать неудобства, всегда чем-то жертвовать и в чем-то себя ограничивать. Вы постоянно будете делать выбор не в свою пользу, а в пользу другого. Это ни в коем случае не означает, что никогда не стоит никому помогать и оказывать поддержку, речь идет именно об адекватной и целесообразно расстановка приоритетов. Ведь человек, перманентно подчиняя свою жизнь чужим желаниям и потребностям, вряд ли может называться хозяином своей жизни. Разве может здесь идти о счастливой и гармоничную жизнь? Успешные личности не растрачивают свои резервы зря.
отпуск
Взять заслуженный отдых - ваше законное право, за которое уж точно не стоит ни перед кем извиняться или чувствовать стыд. Брать отпуск так же естественно, как и работать (особенно если вы работаете до седьмого пота). Если есть возможность вырваться из рутины рабочих будней, отдохнуть от привычного рабочего графика, то воспользуйтесь ею немедленно. Даже то время, которое вы затратите на планирование отпуска и подготовку к ней, позволит вам расслабиться и отвлечься. Не нужно смотреть на других - думайте только о предстоящих каникулы и развлечения, о которых вы так давно мечтали.
Не важно, как вы проведете отпуск: махнете на Бали, отправитесь с друзьями в горы сплавляться на байдарках или всего-навсего останетесь дома смотреть сериалы, читать книги, играть в компьютерные игры и тренировать кулинарные навыки - это ваш личный время, и никто не вправе диктовать вам, как правильно его провести.
одиночество
В том, чтобы провести время в одиночестве, нет ничего предосудительного. Если вы отдаете предпочтение не громким компаниям, а теплом пледа, чашке какао, интересной книге и коту под боком, то вряд ли стоит переживать из-за этого эмоциональный дискомфорт и быть уверенным, что вы лишены чего-то. Если вы спешите покинуть душную и изнурительную вечеринку, или вообще собираетесь отказаться от ее посещения несмотря на усталость или отсутствие настроения, то не надо испытывать никаких угрызений совести и считать, что вы кого-то подвели. Только ваш выбор - идти или оставаться. Желание быть наедине с собой не требует оправданий и объяснений, это естественная потребность каждого человека в определенные периоды. Не стоит пересиливать себя и делать то, от чего вам потом будет плохо (морально или физически), в угоду другим людям. Относитесь бережно к стабильности своего психоэмоционального состояния.
Крест на ядовитых отношениях
Разорвать токсический социальная связь - не просто ваше священное право, но и настоящий долг перед собственной персоной в плане психоэмоционального здоровья. Никогда не стоит хранить те отношения, которые причиняют вам неудобства доставляют моральный дискомфорт, приносят только огорчения, которые опустошают вас, которые вам в тягость. В идеале от таких отношений следует избавляться, либо сильно ограничивать.
Помните, что общение должно быть комфортным в обоюдном плане, и у вас не должно возникать желание поскорее уйти или тем более бежать. Наша жизнь слишком коротка, чтобы тратить его на токсичных людей. Не позволяйте себя обижать, поневиряты, манипулировать, лгать и поступать на себя давление. Защитите себя от нежелательных, негативных социальных связей