Привет , хочу поделиться своим достижением и как я смог «встать с дивана» .
Мы часто видим в интернете мотивирующие видео , фотографии до и после , и зачастую это магия фотошопа , либо годовая работа а может и дольше , выданная за месячный курс !
Я сразу сознаюсь промежуток 1,5 года !
Как я себя мотивировал ?
Как видно на фотографии , я был худым и имел не большое пузо , все из за не правильного питания ( фасфуды , перекусы ) , не соблюдения режима , когда хотел тогда и спал а когда не хотел не спал ).
Я начал замечать за собой , что мне не хватает уверенности в себе , всвязи с телосложение , думаю это распространённая проблема .
Это дало старт а что бы его удержать , я начал всем нагло хвастаться , что хожу в зал и скоро буду много жать и тянуть , и дабы не упасть в грязь лицом я жму и тяну больше своих друзей !
Зал дал мне уверенность в себе и закалил характер.
Не прикладывая сил , не проявляя характер и смекалки , не чего не получится .
Бицепс не плесень , сам не вырастет!