В прошлом посте мы с вами подняли болезненную тему: родители в детстве критиковали, а хорошее или не замечали, или говорили, что этого мало.
Это твой детский опыт и здесь есть в чем себе посочувствовать, реально.
Но вопрос торчит ребром: что ты будешь делать дальше?
Смотрите, тут цепочка такая:
Родители меня в детстве не хвалили.
⬇️
Из-за этого я не научился себя хвалить и все время мучаюсь ощущением «со мной что-то не так».
⬇️
Ууууу, эти родители, всю жизнь испоганили, это они виноваты.
⬇️
Я злюсь на родителей, упрекаю, обвиняю и не соглашаюсь оставить этот опыт в прошлом. Я тащу его в настоящее.
⬇️
В моей жизни ничего не меняется, так как я направляю свои силы на то, чтобы бороться с прошлым и не соглашаться с ним.
Я или пытаюсь все же получить от родителей признание, которое они все так же не могут мне дать.
Или злюсь, упрекаю и обвиняю, что по сути означает – вы не должны были вести себя так, должны были вести себя по-другому. То есть снова пытаюсь переписать прошлый опыт. Что невозможно.
Вот он замкнутый круг 🔄
Силы уходят, ситуация не меняется.
Знаете, что нужно сделать?!
Оставить родителей в покое. И повзрослеть, наконец.
Формула Взрослого человека:
Спасибо за то, что дали.
А то, чего вы мне не дали, чего не хватило – Я ДОБЕРУ САМ.
Не хвалили меня, не поддерживали, не помогли мне сформировать крепкую самооценку?
Значит, и вас, мои родители, растили в таких же рукавицах неуверенности в себе.
Теперь я вырос и могу научиться сам себя хвалить и поддерживать.
И это МОЯ задача как Взрослого человека.
Можно этому научиться?
Ну конечно же. Каждый день это вижу у своих клиентов.
Главное – захотеть.
Посмотрите честно на свою ситуацию, как у вас?
1️⃣ Я обижаюсь на родителей за своё детство. Пока что не могу это отпустить.
2️⃣ Я уже понимаю головой, что родители всего лишь люди и сделали то, что могли. Но иногда детские обиды прорываются и тогда «голова» не помогает.
3️⃣ У меня есть ощущение, что за последнее время я сильно продвинулся в этой теме. Я осознаю, что я такой же взрослый человек, как мои родители. Я перестал обижаться, обвинять и требовать.
4️⃣ Я не знаю. Я никогда об этом не задумывался.
Ответ пишите в комментариях😉