Сегодня я хочу обсудить с вами реальную проблему нашего века.Наркоманию,но нет,речь ,к сожалению,не пойдёт о тяжёлых наркотиках.
Мы поговорим о продукте вполне безобидном,возможно, вы прямо сейчас попиваете его у себя на кухне.
КОФЕ.
Ну хватит воды, буду говорить конкретными фактами. Как все знают ( или нет) содержащийся в кофе (и некоторых других продуктах) кофеин, является сильнейшим стимулятором обменных процессов.
И это делает его способным нарушить работу отдельно взятых желёз и всего организма в целом.
Например, при чрезмерной работе щитовидной железы (а именно такой будет её работа, если вы не знаете меру с кофе) организм функционирует на износ.
Простыми словами - организм и каждая его клетка проживает минуту за две, что так же означает его ускоренное старение.
Кстати, про щитовидную железу можно почитать в моей статье тут.
Так же, употребление кофе в большом количестве, особенно в жаркое время ведет к обезвоживанию или дегидрации и водный баланс после этого очень тяжело восстановить. А вода - ключевой фактор в нормальной работе нашего тела.
Едем дальше, кофеин заставляет высвободить дополнительную дозу кортизола (стрссового гормона) в кровь и вся эндокринная система занята решением этой проблемы, а все остальные, что нуждаются во внимании — тупо игнорируются. В частности большим злом кофе является для женщин, ибо их гормональная система имеет более тонкую структуру. Более того, для женщин, у которых имеются кисты яичников, матки — кофеин гарантированный путь к их увеличению .
Одна чашка кофе в 150 мл снижает содержание в организме железа, калия, цинка и тормозит усвоение кальция на целых три часа вперёд. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, а к чему это может привести, надеюсь вы понимаете.
И на десерт, если у женщины нерегулярный цикл, миомы, кисты любого рода, подозрение на бесплодие ,низкое половое влечение, капризность, никакой энергии — кофе только подольёт масла в огонь и возможно, вы сгорите совсем.
И это я ещё про мастопатию и рак груди не сказал. Если больно интересно — вот почитайте пару исследований.Неплохой список получается?
Про проблемы с сердечной мышцей, нервной системой, нарушением сна (даже от одной чашки в день) говорить не буду, это многие обсуждали и никого это не пугает.
Так что, когда на утро вы не сможете проснуться без чашки любимого кофе, подумайте — а может ну его?
Пару недель без кофе,и ваше утро будет совсем иным.
Не болейте.