Счастье в первую очередь зависит от качества ваших мыслей: все взвесьте и заботьтесь о том, чтобы вы не имели привычек, непригодных для добродетели и разумного характера.
Вот несколько научно обоснованных фактов о счастье:
- Деньги не вносят большой вклад в счастье после удовлетворения основных потребностей.
- Материализм связан с более высоким чувством одиночества и несчастий.
- Физическое здоровье напрямую коррелирует с положительным мировоззрением и субъективным счастьем.
Так какие есть ключи от счастья ?!
Делайте то, что вы любите
"... И вам никогда не придется работать еще один день в вашей жизни». Клише Да. Правда? Однозначно! "
Мы проводим большую часть дня на работе. Мы все должны зарабатывать на жизнь, так почему бы не делать это благодаря тому, чем вы любите заниматься?
Исследование счастливых людей в мире (и часто наиболее успешных, по крайней мере, в финансовом отношении) имеют одну определяющую характеристику: они любят свою работу.
«Ваша работа будет наполнять значительную часть вашей жизни, и единственный способ быть действительно довольным - делать то, что, по вашему мнению, является отличной работой. И единственный способ делать отличную работу - это любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли, продолжайте искать. Не соглашайся на меньшее "- С. Джобс
Если вы не строите карьеру, делайте то, что любите за пределами рабочего места! В результате ваша жизнь будет намного счастливее!
Ставьте приоритет в ваши отношения
К сожалению, некоторые люди настолько увлечены своими амбициями и целями, что все они забывают о тех, кто их любит. Если мы будем честными с самими собой, мы можем признать, что мы в какой-то момент - поставили свои интересы выше интересов других.
Мы склонны мечтать, стремиться и делать что-то - но какой ценой? Доктор Роберт Вальдингер говорит: «Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее ... Наше исследование показало, что люди, которые добились успеха, были людьми, которые уделяли большое значение отношениям с семьей, друзьями и обществом в целом».
Взаимосвязь с природой
Доктор Стефан Каплан, профессор электротехники и информатики, психолог, вместе со своей женой Рейчел, профессором Мичиганского университета, начал свои исследования, чтобы лучше понять, что же такое счастье!
Муж и жена проводят простое исследование, куда бы они ни пошли: они показывают людям картины природы, а затем картины городских пейзажей. Затем они просят людей оценить, насколько понравилась каждая фотография. «С одним исключением, каждая картина природы преобладала над всеми городскими, - объясняет доктор Каплан, - единственным исключением был городской парк».
После долгих лет исследований пара приходит к выводу, что у людей есть неразрывная духовная связь с природой. Каплан иллюстрирует эти результаты, используя пример из исследования, в котором принимают участие больные: «Первое, что хотели сделать больные раком, когда они только получили свой диагноз - это покататься, путешествовать по стране».