Про этот треугольник и роль жертвы знают не только психологи и психотерапевты, но почти все люди, кто хоть чуть-чуть интересуется психологией и отношениями.
Теория рабочая и признанная. Хорошо отображает реальность и отношения в семьях и в паре.
Но давайте с вами зададимся вопросом. А откуда взялись эти роли?
Начало! Как Маша стало жертвой. Почему ей все время попадаются "козлы", а не мужики /ЖЕРТВА/. Почему она вечно всех спасает, а сама свою жизнь наладить не может /СПАСАТЕЛЬ/. А потом злится на всех и ее бомбит /АГРЕССОР/.
Началось всё, как всегда, в детстве.
- Отец или мать постоянно игнорировали чувства Маши. Или им было мало интересно, чем живет ее душа.
- Или случился "взрыв". Машина злость кипела, кипела и она взорвалась. Был скандал, крики и эмоционально не взвешенные решения (если выражаться мягко и корректно).
В итоге Маша закрылась. Закрыла свои чувства. Она по сути перестала чувствовать, что происходит в контакте между ей и отцом или матерью. Маша стало больше думать и описывать взаимоотношения через ум.
А это — плохое решение, ведь ум не способен обработать столько данных, для этого создано сердце.
В итоге, Машенька вырастает по сути "слепой". Она взаимодействует с людьми по большей части через рассуждения. Так, этот человек сделал мне хорошо, а этот — плохо. А вот этот какой-то странный.
Как Маруся входит в отношения, где играет роль Жертвы? Она с самого начала не видит с кем связывается. Ведь у неё «чувственная слепота». Она не видит, что он ее не уважает, что ему на неё все равно, что у него другие цели.
Человек, который чувствует и видит, что происходит в отношениях, никогда не пойдет на такое.
Так же как есть жертвы в отношениях, есть жертвы жуликов. Люди подписывают документы не глядя, а потом удивляются, почему квартиру отняли или они должны кучу денег.
И, даже если уметь читать, надо ведь понимать хотя бы приблизительно все эти юридические термины и формулировки.
Так и в отношениях. Маша не умеет читать чувства. Она их заблокировала еще в детстве или юности. В итоге эти жулики, т.е. "козлы" этим и пользуются.
Как быть?
Если в этом проблема, значит здесь же и решение. Машеньке надо научиться замечать, что происходит во время контакта. Какие есть чувства у нее, что чувствует ее партнер.
Этот процесс не быстрый, но по-другому — никак. Головой и бесконечными размышлениями это не решается.
Следует учиться проявлять свои чувства и вылезать из «домика». Где-то идти на риск, быть уязвимой. Тогда и мир станет богаче на ощущения и роль жертвы останется позади.
Главный вопрос, который следует задавать - "Что я чувствую прямо сейчас и какие еще чувства возникают, когда я общаюсь?".