Всем привет! Ещё даже неделя не прошла, а мне кажется, что я уже не справляюсь. Кажется, что я делаю всё не правильно. Но одной цели я точно достигла - я перестала безгранично жрать, я отказалась от фастфуда, сладкого и лишних углеводов, мучного, научилась пить воду в нужном количестве.
Сегодня легко встала в 9, уже начала быстро засыпать, режим входит в нужную норму, не просыпаюсь по ночам, это радует - значит я всё таки что-то делаю правильно? Я пока разбираюсь, пытаюсь учиться понимать свои потребности и свое тело. Наверное путаница это нормально, на начальном этапе.
Сегодня завтракала домашним роллом (не те что японские суши-роллы, а в лаваше) лаваш смазала сметанкой с солью и чесноком, уложила омлетик, сверху овощи и вареное филе бедра порезала, присыпала зеленью и завернула в большой ролл, разрезала на две порции. Быстро и вкусно, парень опять же оценил. Рецепты я часто придумываю сама, поэтому у меня нет проблем с разнообразием. Главное понимать, что с чем сочетается. Кстати, с таким блюдом как ролл в лаваше можно разнообразно экспериментировать, попробуйте добавить творожный сыр с рыбкой и салатными листьями - это очень нежно и вкусно.
Чем бы себя занять?
Я уже давно поняла, чтобы лишний раз не думать о еде - нужно себя чем-то занять, увлекающим, чтобы думать только о том, что делаю, а не о том, как бы скорее поесть.
Я люблю заниматься всем творческим, петь, рисовать, создавать дизайны интерьеров квартир в специальной программе, даже менять что-то в себе, например креативный мейкап или сменить резко цвет волос, или даже саму прическу.
Но в последнее время я перестала вообще что либо делать, просто депрессуха какая-то. Поэтому я нашла себе занятие, которое пока сложно представляется мне выполнимым, но возможным. Мы с парнем уже год живем в своей квартире, но квартира старенькая, еще от пробабушки, ремонт уже сгнил. Мы понемногу копим на него и пора бы задуматься о ремонте хотя бы отдельных комнат, я мечтаю о ремонте на кухне - этим я и займусь, как раз на него мы уже накопили.
Естественно я не буду все делать сама, я найму рабочих, Егор как раз выходит на работу с 15 числа и дома его не будет, возьму всё в свои руки!
Кухня у нас небольшая, примерно 7 квадратов, я хочу что-то подобное
Естественно это конечный результат, до которого нужно еще постараться добраться, демонтировать все старые покрытия и установить новые, сменить окно и т.д., но я хочу! А если хочу, значит сделаю)
Пока я только закладываю задумки и ищу мастеров для ремонта - буду в специальной программе заниматься планировкой своей квартиры, потому что я хочу переделать в ней все.
Вообщем, я вдохновлена на изменение своей жизни и окружения.
Осталось два дня до взвешивания, я очень надеюсь увидеть результат как минимум минус килограмма 3! Держите за меня кулачки!) Спишемся завтра!