⠀
Думаю, что каждый из нас периодически или постоянно страдает от какой-то физической боли.⠀
⠀
Я не исключение.⠀
На протяжении почти всей своей жизни меня мучает головная боль.⠀
Раньше я не задумываясь просто съедала пачками таблетки, чтобы избавиться от нее. ⠀
⠀
В 3️⃣7️⃣ лет я занялась восстановлением своего тела и стала наблюдать, что происходит в моем организме, в том числе возникновение и поведение боли. ⠀
⠀
Что я выяснила: ⠀
Моя головная боль, в височной и лобовой областях, появляется: ⠀
⠀
1️⃣ от голода - просто ем и она проходит.⠀
2️⃣ от умственного переутомления - ложусь поспать и она проходит⠀
3️⃣ если встаю после 6 утра - встаю до 6 утра и чувствую себя прекрасно. ⠀
⠀
Последний пункт проверяла в течение нескольких месяцев разными способами. ⠀
Результат один и тот же:⠀
Встаю после 6️⃣ утра - голова болит ужасно.⠀
Встаю до 6️⃣ утра, желательно в 5️⃣ - чувствую себя великолепно. ⠀
⠀
Сейчас я понимаю, что БОЛЬ, это мой друг, который не даст мне умереть с голоду, позаботится о моем отдыхе и разбудит, чтобы встретить рассвет.😊⠀
⠀
А вы наблюдали за своей болью? Делитесь своим опытом в комментариях.⠀
⠀
P.S. именно БОЛЬ отучила меня пить алкоголь ВООБЩЕ! ⠀