В рационе каждого человека должны присутствовать овощи , так как они занимают наиболее важную часть здорового питания обогащаясь организм максимально полезными элементами в своём составе (клетчатка, минералы, живые витамины при умеренном количестве сахаров).
Сегодня рассмотрим полезные свойства томатов, как самого доступного и популярного продукта на наших столах.
Удивительно, но один томат имеет в своём составе более что полезных свойств. Они обладают антиоксидантным свойством, способствующий замедлению старению. В тоже время, томаты используются профилактическим продуктом для большого спектра заболеваний.
Полезных свойств у томатов не счесть, но мы выделим основные из них:
✔томаты способствуют улучшению работы пищеварения;
✔ стимулируют работу сердечно-сосудистой системы;
✔ обладают антисклеротическим действием;
✔ снимают отеки;
✔ способствуют снижению и поддержанию веса;
✔ выводят шлаки и токсины из организма;
✔ профилактика заболеваний нервной системы, остеопороза и др.
Антиоксидантные свойства присущие томатам стимулируют защиту всего организма в целом. Употребление томатов рекомендуется принимать в пищу в свежем виде, так как в таком случае они сохраняют больше своих полезных свойств.