НЕ миритесь с ними, объявите им войну.
Уверенность в себе имеет ключевое значение в нашей жизни. Если же чувствуете, что вам явно не хватает, возможно, пора задуматься над тем, что и как вы говорите. Знаете ли вы о том, что существуют фразы, которые буквально убивают нашу уверенность?
Не все люди одинаковы. Некоторые - более толстокожие, и их уверенность в себе - пулей не прошибешь. А есть те, кому приходится постоянно бороться с собой.
Дело в том, что когда вы чувствуете себя неуверенными, то ум будет только подпитывать это чувство. Особенно вредными в этом вопросе есть некоторые слова и фразы. Если не бороться с ними - они вас просто разрушат.
Если какие-то из перечисленных утверждений раз за разом проскальзывают в вашей речи или мыслях - устройте им войну. Старайтесь заменить их другими словами, более уверенными. И вы сразу же почувствуете себя совсем по-другому: человеком, который верит в себя и знает, что у нее все получится.
«Почему это случилось со мной?»
Все мы произносим подобное или, по крайней мере, иногда чувствуем испытывали. Но эта мысль - крайне разрушительна. Кроме того, что она звучит грустно и плохо, существует еще один аспект. Мы пытаемся убедить себя, что являются особыми - свободными от законов Вселенной, которые распространяются абсолютно на всех.
Когда вы чувствуете себя частью Космоса, то верите в свою способность преодолевать трудности и испытания. Вы понимаете, что ни одна проблема не сильнее вас. Вы все сможете, у вас все получится.
Попробуйте заменить эту вредную фразу другой: «Я это переживу». Ведь ничто в этом мире не длится вечно. Все проходит, и плохое - тоже.
«Я не могу»
Это роковой мнение из всех существующих. Если хотите приобрести уверенность в себе - навсегда вычеркивайте ее из своего лексикона. Просто запретите себе ее использовать. Потому что когда вы произносите эти слова, сознательно отказываетесь от сопротивления и борьбы.
Попробуйте сказать по-другому: «Я сделаю все возможное». Или же, если уж совсем трудно: «Я могу попросить о помощи, и мы справимся с ситуацией».
«Я предполагаю»
Если вы не хотите, чтобы вас воспринимали нерешительной и робкой человеком, старайтесь никогда не употреблять эту фразу. Будьте открытыми и готовыми нести ответственность за свои слова. Вместо этого скажите: «Я знаю». Или: «Я думаю, я верю, я уверен».
«Я не буду»
Когда вы произносите фразу «Я не буду», то не оставляете даже малейшей возможности для обучения, роста или развития. Эти слова несут один лишь негатив. Вместо этого скажите: «Я буду».
«Я никогда»
Подобную фразу часто используют при защите. Например, «Я никогда не читал ничего подобного». Значит ли это, что этой информации не было? Отнюдь. Или вы утверждаете: «Я никогда не задерживаюсь». Как вы можете расписаться за всю свою жизнь на десятилетия вперед? Ведь обстоятельства бывают разными. В любом случае выглядите вы неуверенной в себе человеком. Поэтому вместо этого скажите: «Я не помню» или «Я постараюсь никогда не опаздывать».
«Я мог бы»
Если некоторые слова выглядят просто негибкими (например, «Я никогда не опаздываю»), то эта фраза слишком пассивной и предвзятой. Вместо этого используйте слова, которые продемонстрируют по-настоящему вдумчивый подход.
Например, «Я рассматриваю» или «Я решаю».
«Я потерпел неудачу»
Если вы зацикливаетесь на неудачи, прокручивая в который раз все ее негативные аспекты, то можете забыть об уверенности в себе.
Запомните: неудача - это наш самый учитель жизни. Поэтому вместо этого скажите: «Я старался» или «Я научился».
«Я сдаюсь»
Существуют слова, которые звучат более трагично и обреченно? Они как бы подчеркивают, что вы ленивы и просто не хотите работать и продолжать борьбу.
Вместо этого скажите: «Я сделал все, что мог на данный момент, но обязательно попробую еще раз и еще раз».
«Это достаточно хорошо»
Посредственность. Довольствоваться малым. Вот что значит фраза. Она свидетельствует не только о том, что вы не уверены в себе, но готовы опустить свои требования и стандарты уже «ниже плинтуса». Не делайте так никогда, если хотите чего-то достичь в жизни и быть счастливыми.
Вместо этого скажите: «Давайте сделаем это лучше всех».
Все дело в том, что наши слова определяют то, как нас воспринимают окружающие. А то, что вы говорите себе, определяет ваши поведение и чувства. Поэтому внимательно прислушивайтесь к тому, что говорите другим людям и себе, чтобы вовремя скорректировать линию поведения и обрести уверенность.