И что можно с этим сделать
Наш мозг превосходен, но не идеален. Иногда он забывает важные детали, например, прием к врачу или про встречу с клиентом. Или он может не заметить важных вещей в окружении, которые могут привести к травме, риску заболеть или просто раздражать. Если вы когда-нибудь забывали, где Вы припарковали свою машину и на ее поиски уходила вечность, то Вы знаете, как это происходит.
Вы можете списывать эти ошибки на случайность, стресс или недостаток времени. Однако дело в том, что иногда подобные ошибки мозга являются проблемой. И это неизбежно. Понимание того, как это может произойти, поможет Вам справиться с этим, чтобы вы могли позаботиться о себе и своей семье, оставаться в безопасности и чувствовать, что Вы контролируете свою жизнь.
1. Твой разум любит делать ярлыки
Одним из самых больших недостатков мозга, является лень. Когда вы пытаетесь решить проблему или принять решение, Ваш разум часто использует стандартные паттерны или решения, которые хорошо себя зарекомендовали в прошлом. Во многих случаях это эффективный подход. Его использование позволяет быстро принимать решения, без необходимости тщательно продумывать всевозможные решения. Но иногда они могут "поставить подножку", и заставить Вас совершать ошибки.
Например, Вы можете оказаться от полета на самолете, потому что можете сразу вспомнить о нескольких трагических крушениях самолетов. Но на самом деле, путешествовать по воздуху гораздо безопаснее, чем путешествовать на машине, и поскольку Ваш мозг использует ярлыки, Вы ошибаетесь, полагая, что полет намного опаснее, чем на самом деле. Знание этого не сделает Ваш полет более безопасным, но определенно должно держать вас в здравом уме.
2. Предвзятость
Это предрасположенности, которые могут повлиять на то, как Вы воспринимаете человека, события и на какие аспекты ситуации Вы обращаете внимание при принятии решения.
Примером является подтверждение предвзятости, которое может заставить Вас уделять больше внимания или даже искать вещи, которые подтверждают то, во что Вы уже верите, игнорируя все, что противоречит убеждениям.
Такие искажения могут помешать Вам четко мыслить и принимать четкие решения о финансах или здоровье.
3. Ваш мозг не любит быть виноватым
Если случается что-то плохое, естественно искать виноватых. Однако иногда мы вращаем реальность, чтобы защитить свою самооценку. Другими словами, мы, возможно, облажались, но не хотим брать на себя ответственность за это.
Например, после дня, проведенного на пляже, Вы обнаружите, что сильно загорели. Вы можете решить, что солнцезащитный крем, которым пользовались, был плохим, но никак не то, что Вы забыли о необходимости использовать его повторно через какое-то время.
Исследователи полагают, что эта фишка функционирует как способ постоять за нашу самооценку и защитить нас от страха перед неудачей. Согласно этому способу мышления, плохие вещи случаются с Вами из-за того, что Вы не можете их контролировать. С другой стороны, в этом нет ничего плохого, если это действительно так.
Ваши успехи - это результат Ваших навыков, усилий и других внутренних качеств.
4 - Ваш мозг может быть слеп к происходящему
В мире происходит так много вещей, что мозгу бывает трудно заметить каждую деталь. В результате он иногда полностью пропускает изменения, которые происходят прямо на наших глазах. В исследованиях, когда партнеры по диалогу менялись местами в течение короткого перерыва, большинство людей даже не заметили изменений.
Если Вы заняты тем, чтобы сосредоточиться на одном, то Вам нужно приспособиться к огромному количеству другой информации, которую мозг не может обработать в данный момент.
Вы можете ожидать, что человек внезапно превратится в кого-то другого, если вы поговорите с ним? Конечно нет, ведь это было бы очень странно, но Вы легко можете пропустить важное изменение в происходящем.
5. Ваша память не так остра, как Вы думаете
Память не работает как видеокамера, тщательно храня события точно так, как они происходили. Она гораздо более хрупкая, неточная и подвержена влиянию больше, чем Вы можете себе представить.
Исследования показывают, что удивительно легко создать ложные воспоминания о событиях, которых на самом деле не было. В одном исследовании обнаружили, что показывая испытуемым смонтированное видео с деталями, которых не было в действительности, фактически заставило участников поверить, что это было на самом деле .
Мы также склонны забывать огромное количество информации, начиная с мелочей, происходящих каждый день, до важной информации, которая нам нужна. Эксперт по памяти Элизабет Лофтус предполагает, что за этими сбоями памяти стоит несколько причин. Неспособность извлечь информацию из памяти, стать жертвой противоречащих воспоминаний или преднамеренно забыть болезненные воспоминания - это лишь некоторые из возможных причин, лежащих в основе забвения.
Заключение
Ваш мозг способен на удивительные вещи, от воспоминаний о разговоре с другом до решения сложных математических задач. Но он далеко не идеален. Так что мы можем сделать? Невозможно избежать всех этих потенциальных проблем, но следует помнить о некоторых предвзятых взглядах, недостатках и уловках памяти, которые могут помочь ашему мозгу.