Добрый день, дорогие друзья! Сегодня расскажу о том какими методами можно пользоваться в борьбе с "апельсиновой коркой"!
Запомните целлюлит - это не болезнь и уж тем более не токсины. Это норма для нашего женского организма, так как удержание подкожного жира обеспечивает запас энергии во время беременности и кормления грудью. Но целлюлит возникает намного раньше беременности и бывает такое, что у девушки уже красивая, подтянутая фигура, но ужасный целлюлит все равно есть.
Целлюлит - нарушение микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатке. Увеличивающиеся жировые клетки давят на верхние слои кожи, разрушая коллаген и создавая тем самым бугристые неровности, которые мы и называем целлюлитом.
Понимаете теперь, почему у вас не результата от натирания верхние слои кожи скрабами?
Причины появления целлюлита:
1) Неправильный образ жизни. Сюда входит низкая физическая активность (замедляется кровообращение) и неправильное питание.
2) Гормональный дисбаланс. Состояние щитовидной железы является важным фактором в появлении целлюлита, важно следить за гормонами.
3) Вредные привычки. Да-да, один только сигаретный дым снижает кровообращение и пагубно воздействует на формирование коллагена.
4) Генетика. Существует генетическая предрасположенность к целлюлиту, поэтому даже у худышек он имеется.
5) Возраст. Эластичность кожи теряется к 35-40 годам.
6) Недосып.
7) Водный дисбаланс.
Последние два пунка не стоит как-то расписывать, важность этих факторов не нуждается в объяснить. Это залог не просто кожи у который нет целлюлита, а здорового организма в принципе.
Простые правила в борьбе с целлюлитом!
- Сбалансируйте свое питание.
- Следите за количеством выпитой воды.
- Физическая нагрузка. В борьбе с целлюлитом очень хорошо помогают КАРДИО нагрузки.
- Высыпаться. 7-8 часовой сон благоприятно влияет на внутренние процессы организма.
- Самомассаж. Подробнее о них расскажу в следующих статьях.
- Успокоиться. Стрессы тоже пагубно влияют на наше здоровье, в том числе и наличие целлюлита. Учитесь расслабляться.