Лето – отличная пора для отдыха, но не для кожи. В такой климат следует придерживаться особых советов, чтобы избежать сухости кожи.
Что добавить и убрать?
Летом важно сменить увлажняющий крем на более легкий, если кожа жирная. Если же кожа сухая, увлажнение нужно добавить. Для комбинированной кожи подойдет крем с матирующим эффектом.
Стоит добавить крем для глаз. Из-за солнца человек щурится, также кожа пересыхает, поэтому важно выбрать правильный крем для глаз, лучше с витамином E.
Средства с SPF тоже нужно добавить в ежедневный уход. Их надо наносить каждые 2-3 часа, спреи лучше справляются с этой задачей, так как они удобнее, чем крема.
Убрать все средства, содержащие салициловую и AHA кислоты. Они повышают риск пигментации летом. Лучше убрать такие средства до холодного периода.
Правила очищения лица
1. При умывании использовать воду комнатной температуры. Горячая вода может лишить жировую защиту, а холодная – эластичность.
2. Не использовать мыло, оно может пересушить кожу.
3. Использовать скрабы 1-2 в неделю для глубокого очищения эпидермиса.
4. Ни в коем случае не трогать лицо руками, особенно, когда оно стало потным. Лучше использовать бумажное полотенце или матирующие салфетки.
5. Не наносить увлажняющий крем полчаса после умывания, чтобы кожа подышала.
6. Чаще использовать паровые ванночки для лица.
Макияж летом
При высокой температуре и солнечных лучах кожа сильно распаривается. Таким образом, вся пыль и грязь проникает лучше и закупоривает железы. Отсюда и воспаления.
Чтобы такого избежать, лучше отказаться от больших слоев косметики, а это тональное средство, пудра, румяна и другие продукты. Легкое увлажнение, BB крем и рассыпчатая пудра – отличная замена.
Хорошая кожа изнутри
Правильное питание и достаточное потребление воды – залог успеха. Лето – пора фруктов, ягод и овощей, поэтому стоит есть эти продукты по 500-700 грамм в день.
Не надо есть много жирной, острой и соленой пищи. Также стоит заменить продукты с высоким содержанием сахара на фрукты и ягоды.
Лучше сократить потребление белка, так как он высасывает влагу из организма.
Не стоит забывать и о витаминах. Они улучшают не только общее состояние кожи, но и всего организма.