Привет! Рада вас видеть.
Сегодня продолжим говорить о частях. А именно поговорим о характеристиках частей личности.
За каждой нашей частью стоит позитивное намерение, то есть важная потребность, которую мы стремимся удовлетворить. А теперь очень важное понимание: наша потребность всегда позитивна! Представьте себе, что вы, например, ранжировали по плохости ваши потребности в еде, воде, сне. Понимаете, что это звучит немного странно. Так и с психологическими потребностями – нет хороших и плохих потребностей. Все потребности позитивны!
Как они выглядят эти психологические потребности? Приведу далеко не полный список: потребность в любви, в уважении, в безопасности, в общности, в автономии, в отдыхе, в принятии, в близости, в поддержке, в защите.
Представьте себе такую ситуацию: утро вы просыпаетесь от будильника, но не встаете. И в вас как будто оживают 2 части: одна часть говорит: «Срочно вставай! Ты пропустишь командную встречу, и директор будет очень недоволен». Вторая мягким тихим голосом шепчет: «Полежи еще полчасика, ничего не случится, мир не рухнет, никто и не заметит, что тебя не было на встрече.»
Вопрос к вам: какая потребность стоит за частью, которая вытягивает нас из кровати, а какая потребность стоит за той частью, которая призывает еще чуть-чуть поспать? Если есть желание – пишите в комментариях.
Итак, потребность всегда позитивна!
И вот я уже слышу вопросы из зала: «А как же преступники? Они тоже действуют из позитивной потребности?» А здесь очень важно разделять потребность и стратегию. Потребность, которая возникла у этих людей – позитивна, а вот стратегия удовлетворения ужасна.
На этом сегодня все. До встречи