Найти тему

Что делать с ощущением несправедливости?

Справедливость - у каждого своя. Это субъективное восприятие. Для кого-то справедливо одно, для кого-то другое. И столкновение двух точек зрения может вызывать конфликт.

А вот баланс - это то, что происходит между субъектами, обмен энергией. Внутренний баланс - отношение разных частей психики, внешний баланс - отношения между людьми.

В обиде мы изолированы. Мы отдельно от мира, от других людей и варимся только в своих мыслях и переживаниях.

С другой стороны, если мы хотим восстановить баланс, то мы не одни. Мы видим другого человека со своими причинами для поступков и переживаниями, мы видим случайности или наоборот, следствия поступков, целую череду событий, которые привели к этой точке.

Восприятие меняется, появляется право на раздражение, которое возникло в результате нарушения баланса в отношениях. У вас нет желания разрушить отношения с человеком и ваша злость становится меньше. Можно чувствовать раздражение в ситуации и одновременно ценить партнера и себя, чтобы выразить это раздражение бережно. Мне нравится сравнение "перекидывание мяча". Фраза - это как бросить мяч партнеру, другу. Можно швырнуть со всей силы, чтобы выразить свой гнев. А можно бросить аккуратно, помогая поймать мяч.

Всем гармонии.