Верите ли вы, что с помощью запахов можно избавиться от лишних килограммов? Оказывается это возможно! Разумеется, при правильном питании, физической активности и оптимистичном настроении на результат.
Для улучшения эластичности кожи (антицеллюлитный эффект) аппетита и веса используют в основном эфирные масла цитрусовых: грейпфрута, бергамота, лемонграсса, лимона, апельсина.
Лучше выбирать «свои» масла одно-три в сочетании или отдельно интуитивно, по запаху, не зная названия. А затем использовать в аромалампе или во время массажа. Главное при этом – отсутствие аллергии.
В аромалампу добавляйте пять-семь капель масла, разведенных в 20-5о мл воды( в зависимости от размера лампы), вдыхайте в течении 30-50 минут один-три раза в день перед едой. Для снижения аппетита лучше подойдет масло лемонграсса.
Для ванны берите масло грейпфрута или бергамота. Перед ее принятием смешайте три-пять капель с пеной или солью для ванн, затем добавьте в эту смесь воду (температура 37 градусов). Длительность процедуры – 15 минут (постепенно увеличивайте время до 30 минут) два раза в неделю. Курс – по желанию.
Для антицеллюлитного массажа три-пять капель эфирного масла( лучше грейпфрута обладающего мощным жиросжигающим эффектом) соедините с 10-15 мл масла – основы (любое растительное), втирайте в проблемные зоны15-20 минут. Обычно полный курс массажа 15-20 процедур с последующим перерывам в один три месяца или раз в неделю в течение трех – шести месяцев.
Вес должен снижаться постепенно 1-3 кг в месяц. Большое снижение стресс для организма.
При остром приступе голода, чтобы уменьшить аппетит, можно выпить стакан теплой воды и подышать над аромалампой, добавив в нее одно из перечисленных выше масел, Есть можно не ранее, чем через 30 минут. Вода на голодный желудок плюс нужный аромат уменьшают чувство голода, и еды для насыщения понадобиться меньше.
Во время использования эфирных масел нужно пить не менее 2 л воды в день, вода помогает вывести все лишнее из организма, что облегчает похудение.
,
Спасибо что дочитали до конца.
Если понравилась статья, пишите комментарии, подписывайтесь на канал
Уважаемые читатели! Перед началом приема, не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Берегите себя. Будьте Здоровы.