Под кризисом в данном случае я имею ввиду какие-то трагичные периоды в отношениях пары. Чаще всего, это измена, предательство или расставание на какой-то период.
Мы сейчас не будем говорить про причины – почему это произошло.
Не будем говорить о профилактике.
Разберемся в случаях, когда такая кризисная ситуация уже случилась, и пара ее пережила. Люди все-таки приняли решение быть вместе.
Невозможно в одночасье забыть боль, предательство.
Обжегшись на молоке дуют на все подряд…
Вроде бы намерения быть вместе ясны, но предательство не забывается. Не забывают и обидные слова, сказанные сгоряча.
Так можно ли нет вернуть прежний уровень доверия?
Не всегда получается, но, тем не менее, в ряде случаев получается. В этом деле помогают следующие рекомендации.
1) Отделить прошлое от будущего.
Если у партнеров получится оставить в прошлом обиду, пережить ее, а в будущее идти с новым настроем – то не все потеряно.
2) Не молчать о своих чувствах.
Если что-то снова начинает беспокоить, если появились страхи и сомнения – значит, обязательно нужно поделиться с партнером. Иначе они будут прекращаться в большой ком.
3) Слушать себя.
Ошибка многих – слишком много советоваться с третьими лицами, спрашивать их мнение и советы. Из-за этого человек получает искаженную картину.
Главный ориентир – вы сами и ваши чувства.
4) Оценивать по делам.
Важно отделить некую идеальную картину мира и факты.
Если партнер действительно меняется, меняет отношение к вам – значит, положительная динамика налицо.
Если изменения только в словах – не обманывайте себя.
5) Влияйте на то – на что можете повлиять.
Вы не в силах изменить прошлое.
Но зато вы можете регулировать свое настроение здесь и сейчас. Вы можете контролировать свои слова, четко выражать мысли. На этом и сосредоточьтесь.
6) Формируйте больше совместных положительных впечатлений.
Чтобы перекрыть негатив из прошлого – закрывайте его большими слоями позитива.
Больше смейтесь, посещайте приятные места, чаще говорите друг другу теплые слова.
7) Смотрите на партнера по-новому.
Ничто в мире не остается постоянным. Меняетесь вы и ваш партнер.
Вместо того, чтобы воскресить образ, которому много лет, лучше учитесь смотреть на человека по-новому.
Подмечайте его вкусы, положительные результаты. Давайте оценку тому, как вы на это реагируете. Не молчите об этом.
Все это – процесс узнавания.
Верьте в лучшее. Любите и цените друг друга.
Друзья, что думаете по поводу это темы?