Синдром «беспокойных ног» (или СБН) – не только нарушающее качество сна неприятное состояние, но и патология, которая может повышать риск развития патологий сердца. К такому выводу пришли исследователи из университета Пенсильвании.
Синдром «беспокойных ног» относится к неврологическим расстройствам и сопровождается неприятными ощущениями в ногах, возникающими преимущественно в вечернее и ночное время. Это состояние вынуждает человека совершать облегчающие движения, мешающие нормальному засыпанию и сну.
Распространенность, причины и проявления СБН
- Данный синдром встречается у 5 – 10% людей.
- Ряд популяционных исследований показывает, что синдром беспокойных ног в 1, 5 раза чаще выявляется у женщин.
- Он может возникать у любой возрастной категории населения, но чаще отмечается в среднем и пожилом возрасте. У этой возрастной категории распространенность расстройства достигает 10 – 15%, но примерно не менее трети всех случаев дебютируют именно после 20 – 30 лет.
- По данным статистики примерно 15% хронических нарушений сна связаны именно с СБН.
Основными причинами развития этого расстройства являются:
- беременность
- дефицит железа
- последняя стадия уремии
Так же описаны случаи наследственных причин синдрома и его развития на фоне:
- алкоголизма
- недостатка фолиевой кислоты
- магния
- тиамина
- витамина В12
- сахарного диабета
- венозной недостаточности ног
- ревматоидного артрита и множества других хронических патологий
Все признаки СБН можно разделить на две тесно связанные между собой группы симптомов:
- Субъективные проявления – они проявляются ощущениями зуда, покалывания, распирания, давления и «ползания мурашек», которые вначале ощущаются в определенной зоне (обычно в стопах или голенях), а затем, при прогрессировании болезни, могут распространяться на верхние отделы ног.
- Избыточная двигательная активность – у каждого пациента со временем формируется свой «ритуал» движений, которые помогают ему уменьшить дискомфортные ощущения.
Симптомы этого синдрома имеют четкий суточный ритм и усиливаются вечером и ночью. Обычно они возникают примерно через 15 – 30 минут после того как человек лег спать. Своего максимального проявления они достигают в промежутке между 0 и 4 часами, а минимальными становятся с 6 до 10 утра. Со временем состояние может усугубляться и неприятные ощущения в ногах могут возникать и днем. Они способны превращать в пытку посещение театра или кино, поездку или полет на самолете.
Все эти неприятные симптомы приводят к нарушению сна, больные не могут подолгу заснуть и часто просыпаются ночью. Следствием таких расстройств становится повышенная утомляемость и снижение внимания днем. Обычно причиной обращения к врачу является именно жалоба на нарушения сна и таким пациентам необходимо пройти всестороннее обследования для выявления и лечения первопричины неврологического расстройства. Также даются рекомендации по коррекции питания, уровня двигательной активности и стабилизации режима дня.
Подписывайтесь на канал Мегаптека.ру. Здесь мы говорим о здоровье на понятном языке и помогаем не заблудиться при выборе лекарств.
СБН и болезни сердца
Это неврологическое расстройство по мнению исследователей из университета Пенсильвании способно повышать риск смерти из-за развития патологий сосудов и сердца. Во время своих наблюдений ученые выяснили, что у пациентов с этим синдромом чаще наблюдается повышенное артериальное давление, нарушения сна и лишний вес. Даже после исключения этих состояний была выявлена четкая взаимосвязь между СБН и смертностью от патологий сосудов и сердца. Особенно она была заметна у пациенток женского пола.
Врачи пришли к выводу, что СБН является фактором риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Этот факт доказывает, что данное неврологическое расстройство является не только неприятным состоянием, но и требует обязательного лечения.
Особенное внимание ученые обращают на частый дефицит железа среди таких пациентов. Именно поэтому каждой женщине с таким расстройством рекомендуется выполнить анализ крови на определение уровня ферритина и при выявлении его дефицита провести корректирующее лечение.
Кроме этого, пациентам даются рекомендации о необходимости нормализации режима труда и отдыха, корректировки питания, отказа от курения и других вредных привычек. Так же врачи должны уделять пристальное внимание лечению первопричины синдрома «беспокойных ног». Современные методы позволяют добиваться почти полного устранения СБН, что существенно улучшает качество жизни у большинства пациентов.
Если у вас или у ваших близких был синдром «беспокойных ног», расскажите что стало его причиной и удалось ли его вылечить. Ваши ответы помогут людям, которые впервые столкнулись с этой проблемой.