Мамы болеют не меньше чем дети, ведь внутри накапливается столько эмоций, столько нереализованных желаний и спрятанного негатива, что женщины перегорают. Сегодня я хочу поговорить о том, как время отнимает у матерей любовь и здоровье.
Время - враг или помощник для мамы?
Мы уходим в декрет, ограниченные рамками времени, рожаем детей, подсчитывая схватки по минутам, возвращаемся из роддома домой и следуем режиму.
Режим и тайм-менеджмент - это все лишь инструменты, которые помогают загнать, обуздать, подчинить себе время. А что, если можно значительно облегчить себе жизнь и улучшить отношения с детьми, если просто убрать временные рамки из собственной головы?
Время заставляет мам:
- поторапливать детей;
- не спать с ними в дневной сон, потому что надо мыть полы;
- делать все самой, потому что "я должна быть хорошей женой/мамой/дочкой"
- кричать на детей, потому что они а. не слушаются и не успевают вовремя, б. страшно потерять контроль над ними
- ругаться на детей из-за того что они мешают что-то делать
- переживать, не спать, депрессовать, завидовать
- и так далее, примеров очень много, и у каждой мамы свой.
Для наших детей не существует времени, поэтому они могут быть собой - медленными, игривыми, непослушными, живыми, а самое главное - свободными. Когда мы усердно загоняем их во временные рамки, вбивая в голову одни и те же программные слова, дети начинают болеть через запертные эмоции своих матерей. Это чистая психосоматика.
Слова, которые диктует время
- надо
- ты должен
- если ты не сделаешь, то я ...
- быстрее
- что ты копаешься
- не тормози
- я тебя жду
- долго еще?
- почему ты такой медленный?
И по нарастающей, в зависимости от уровня терпения мамы и того, насколько она заботится о психологическом здоровье своего ребенка. К сожалению, время только мешает, а режим порой загоняет и маму, и ее малыша в тугие рамки разрушенных отношений.
Практика для мам
Попробуйте один день пожить без ожидания, нужны и потребности успевать. Делайте то, что хотите делать сами и то, что хочет от вас ваш ребенок (например, чтобы вы дождались пока он наденет ботиночки, или чтобы вы качественно с ним поиграли и т.д.). Побудьте один день "нестандартной" мамой и увидите к вечеру, что:
- вы на самом деле все успели;
- ребенок более спокойный;
- а скорее всего даже более ласковый и радостный;
- вы чувствуете себя хорошо;
- вам стало легче.
Отключайте время в те моменты, когда внутри просыпается страх "Я НИЧЕГО НЕ УСПЕЮ!" и помните, что этот страх маскируется под словами нужды, потребности и ответственности.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.