А почему бы не позволить себе немного шашлыка? Ведь режим интервального голодания и так накладывает ограничения на мое питание. А в такой солнечный день самое время отправиться на пикник в какой-нибудь живописное место и провести время со своей семьей.
Как вы думаете важна ли поддержка семьи? Будь то похудание, смена деятельности, борьба с болезнями или депрессией. Если члены семьи подбадривают Вас, утешают в случае неудач и верят в ваш успех, то справится можно с чем угодно.
Слова, объятия или даже просто жесты поддержки -это значит что мы идем по верному пути. Раз близкие нас поддерживают, то каждый из нас способен на большее.
В семье мы развиваемся за счет взаимной поддержки и взаимной веры в силы друг друга. Когда близкий и нужный тебе человек верит в тебя - это дает тебе силы для преодоления себя и внешних препятствий.
В мое семье все поддерживают меня в нелегком деле похудения. Не потому что я не устраиваю их в своем нынешнем весе, или они не принимают меня такой как я есть. А потому, что я сама хочу избавиться от лишнего веса, стать более здоровой и нравиться себе в зеркале.
А Вас поддерживают ваши близкие?