Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂
Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.
Пару дней назад по утру мне жена говорит, что у нее разболелось плечо. Попросила намазать согревающей мазью. Легко! Взял мазь и начал делать массаж в районе лопатки и ближе к позвоночнику.
Жена мне вначале сказала: "Не там, а плечо". Но после того, как я ей сказал, что я лучше знаю от чего у нее болит плечо и буду делать так как нужно, расслабилась и отдалась процессу 😉
В вечеру плечо перестало болеть. А я ведь с ним почти ничего не делал. Почему так произошло? Потому что я сразу понял где "сидит" первопричина ее боли.
Да, кстати, на всякий случай: Если у вас болит поясница, вначале рекомендую обратиться к специалисту.
Еще один случай
Примерно месяц назад у меня на консультации была женщина 55 лет. Основной запрос у нее был: "Болят колени. Дайте комплекс упражнений для коленей".
В процессе консультации выяснилось, что у нее сидячая работа. Всю жизнь проработала бухгалтером на каком-то большом предприятии. Целыми днями сидит в бухгалтерии. Только на обед сходят и вновь в кабинет. И так постоянно.
Когда начали разбираться, оказалось, что у нее давно уже проблемы еще и с позвоночником - время от времени "стреляет" радикулит. Плюс к тому еще сильный "лордоз" (вид искривления поясничного отдела).
Одной из рекомендаций было выполнение специального упражнения для поясницы, чтобы снять с нее напряжение. Порекомендовал ей несколько раз в день делать его прямо на работе.
Когда я говорил ей о том, чтобы делать упражнение на работе, вначале услышал скепсис. Но после того, как показал ей упражнение, она согласилась.
В конце прошлой недели от нее пришло письмо. Очень интересное 😊 Пишет, что это упражнение понравилось всей бухгалтерии и теперь они его делают очень часто: Кто-нибудь говорит "Девочки, а давайте спинку потянем" Все встают и делают вместе.
Но что самое интересно - колени больше не беспокоят и она начала ходить спокойно и без боли.
Вот так, воздействуя на первопричину, можно избавиться от большого количество болячек и проблем с организмом.
Упражнение, которое я посоветовал женщине можете посмотреть в этом видео ⬇️. Это мое любимое упражнение, т.к. делается очень легко и оно очень помогает для профилактики поясничного радикулита.
Забирайте обещанный подарок 🙂
Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Смотрите видео на канале ЗОЖ с Сарматом.